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Auch mir geht das nach einem Marathon so! Erstmal ist die Luft raus, und man fragt sich warum! Ich selbst habe mich im Vorfeld bereits für ein Lauf 14Tage nach dem Marathon angemeldet! Und zwischen den beiden Läuften trainiere ich NICHT und mit dem "Wettkampf" nach dem Marathon kommt dann ...

excel

Hallo zusammen,
hat einer ein script damit mir excel automatisch die min pro km
Anzeigt und für km pro stunde?

Danke

HM - starke Schmerzen

Hallo zusammen, bin am Wochenende in Berlin HM gelaufen. Leider habe ich ab ca. KM 13 starke Schmerzen im Schulterbereich bekommen. Irgendwann wurden diese so stark das ich mein Kopf nicht mehr drehen konnte. Wobei die Schmerzen nach dem Lauf recht schnell wieder weg waren. Ab KM 20 habe ich kaum no...

starke Rückenschmerzen

Hallo zusammen, ich habe seit Sonntag (also 4Tage) recht starke Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich. Die Schmerzen sind eher linksseitig und werden im verlauf des Tages stärker. Das Bedeutet morgens kann ich noch ganz gut aufstehen und mich Bücken oder mein Sohn (12kg) tragen (aber es ist nicht S...

So 2 Tage ist es jetzt her das ich diese plötzlichen Schmerzen hatte.
Jetzt kann ich wieder ohne Schmerzen gehen, werde es jedoch vom Arzt abklären lassen!
Hoffe ja nicht das es Gicht oder Athrose ist!

Gruß :abwarten:

Schmerzen im großem Zeh

Kaum setzt man sich große Ziele schon holt ein die Gesundheit auf den Boden der Realität zurück! Konnte heut Nacht nicht schlafen da ich solch starke Schmerzen im großem Zeh hatte. Ich weiß aber nicht woher die Schmerzen kommen, bin nirgends Angestoßen oder ähnliches. Habe gestern einen 10km Lauf ge...

Hallo,
trage nur Funktionskleidung was heist das ich Tights trage und Funktionsslips und genau davon reiben die nähte (glaube ich zumindest)
Melkfett ist ne gute Idee geht auch Vaseline?

Aufreibend

Hallo zusammen,

bei mir ist das Laufen meist sehr aufreibend!
Das bedeutet wenn ich Strecken über 5km laufe scheuer ich mich an den Oberschenkelinnenseite wund. Was kann man dagegen tun?
Trage funktionskleidung (Unterwäsche[Slip]) von Adidas! Sollte ich lieber auf Shorts umsteigen?

Gruß

Schmerzen im Knie

Hallo zusammen, da ich endlich wieder lust und motivation habe zu laufen habe ich auch gleich angefangen. 2 Wochen ist es gut gegangen jetzt habe ich im linken Knie innenseite Schmerzen die von Vorn nach Hinten ziehen. Die sind bei Belastung wie Treppensteigen oder Joggen da, im Alltag wie Spazieren...

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