...sorry ich meinte seit 6 Tagen . Aber danke schonmal für die Antworten. Ich werde es keinesfalls auf Teufel komm raus angehen. Aber schön wäre es schon, wenn sich das ganze Wintertraining auch gelohnt hätte.

Viele Grüße!

Hallo,

ich will in knapp 2 Wochen meinen ersten Halbmarathon überhaupt laufen. Das Training war auf eine Zielzeit von 1:45 h angelegt und lief über den kompletten Winter auch sehr gut. Nur habe ich dummerweise seit knapp 6 Wochen eine Zerrung der Adduktoren, die sehr schmerzhaft ist und mich zu ...