Seit Beginn der Fastenzeit (Süßigkeiten, Kuchen und Fastfood sind momentan verboten) scheint es endlich wieder mit dem Abnehmen zu klappen. Beim gestrigen Wiegetag (80,5 kg) stand endlich wieder die 0 hinter 8. Die vorherigen Wochen war ich schon zum Teil wieder bei 82 kg angelangt.

Dafür klappt ...

Hey Zusammen,

ich möchte mich auch wieder zurückmelden. Nach dem ich im letzten Jahr das Thema "Kilo killen" durch einen Verletzung recht schnell aus den Augen verloren habe, möchte ich nun erneuten Anlauf starten.

Gewichtsmässig stehe ich jetzt seit einiger Zeit relativ konstant bei 79 kg. Nun ...

So. Ich melde mich auch mal wieder zurück.

Den Urlaub habe ich erstaunlicherweise ohne Gewichtszunahme überstanden. :zwinker5: Die Radtouren waren wohl meine Rettung. Zugeschlagen habe ich nämlich eigentlich recht ordentlich....

Ab dieser Woche habe ich geplant, langsam (!) wieder die Laufumfänge ...

@ Hobbyjoggerin

Was meinst du genau mit Alternativtraining?

Ach. Mit meinem Knie habe ich so langsam fast alles durch. Kreuzband, Meniskus. Momentan macht mir vor allem ein älterer Knorpelschaden zu schaffen.

Ja. Sehe ich auch so. Muskelmasse sollte ich absolut nicht verlieren. Das wäre eher ...

Ohh. Schön. Da schein ich ja nicht die Einzige mit dem Wochenendproblem zu sein.

@ Sven
Danke. Klingt gut. Werde ich mal versuchen umzusetzen.


@Morchl
Ich bin 1,78 m.
Ein genaues Zeitziel habe ich noch nicht. Angedacht war bis zum Start der Handballsaison (Mitte September) schonmal die 78 kg zu ...

Hallo Zusammen!

Da ich jetzt schon eine ganze Weile mitlese, habe ich mir gedacht, dass es nun an der Zeit ist, auch mal aktiv werden. So wie bei allen Beteiligten müssen auch bei mir noch ein paar Kilos runter.

Gestartet bin ich vor ca. 6 Wochen mit 84 kg. Momentan liege ich bei 81 kg. Mein Ziel ...