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Ja Coldfire 30 das weiß ich auch, deshalb wollte ich ja mal die Experten fragen. Habe leider Problemfüße und suche nach einem pasenden Schuh.

Schuh ähnlich wie Asics gt

Hallo
Kann mir vielleicht einer einen Schuh emphelen der ähnlich ist wie der Asics GT, das heißt Passform und Dämpfung.
Am liebsten als Neutralschuh. Ich habe mehrfach versucht mit dem GT zu laufen. Leider bekomme ich von dem Schuh hüftbeschwerden die ich sonst nicht habe. Am Fuß selber fühlt der ...

Hallo
Erstmal vielen lieben Dank für eure Tipps.
Also ich achte schon sehr stark darauf, das der Nacken nicht auskühlt habe immer einen Buff dabei. Habe das Problem auch nach Fahrradfahren, eigenlich noch mehr.

Lauftage 3 mal die woche
war mal bei 30km jetzt nur noch 20km
bin 39 Jahre 1.78m und 85kg
Laufen habe ich nach Herbert Steffny Plänen gelernt von ganz unten an (und auch eingehalten)
kein Streß auf der Arbeit
an den Ruhetage mache ich etwas Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch d.h. wirklich nur ...

Brauche dringend eure Hilfe

Hallo zusammen
Habe vor etwa 1,5 Jahren mit dem Laufen angefangen. Habe es ganz langsam schritt für schritt aufgebaut. Seid längerem habe ich einen Tag nach dem laufen immmer Proleme. Das fühlt sich immer an als wenn mann eine starke Grippe bekommen würde und die Muskel sind Steiff und fühlen sich ...

Intervallstart beim 305

Hallo
Ich habe seid ein paar Tagen eine FR 305. Kann mir einer sagen wie mann dabei den Intervalllauf starten kann. Also ich möchte zuerst warmlaufen und dann denn Intervall starten.
Aus der Anleitung erkenne ich nur den sofortstart des Intervall. Geht das nicht mit einer Warmlaufphase?
Würde mich ...

Bandscheibenvorwölbung

Hallo
Bei einem CT vom Rücken ist eine Bandscheibenvorwölbung heraus gekommen. Diese verusacht bei mir nicht nur Rücken sondern auch Probleme hinuter in die Hüfte und Leiste. Kennt sich jemand damit aus und könnte mir vielleicht Tips zum dehnen oder kräftigen geben.

Oberschenkel

Hallo
Ich hoffe ihr könnt mir vielleicht helfen. Ich habe seid 4 Monaten Probleme mit dem linken Oberschenkel. Innen fühlt es sich an als wenn jemand hingreifen würde und hinten fühlt es sich vom Gesäß herunter Taub an. War schon beim Orthopäde der meinte Piriformis. Mache zur Zeit auch KG. Alle ...

Hallo
Vielen vielen Dank schonmal für eure Antworten. Hatte eigentlich immer gedacht je mehr Trinken desto besser. Werde aber mal versuche mit etwas weniger.

Hilfe, Hilfe, Hilfe

Hallo
Ich habe vor ca 3 Monaten mit dem Laufen begonnen. Nach einem Laufplan aus einem großem Laufbuch. Immer schritt für schritt. Habe nun folgendes Problem. Nach dem Laufen ca. 1 Stunde danach bekomme ich einen komischen Druck im Kopf. Es ist schwierig zu beschreiben. Es drückt vom Nacken nach ...

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