@Rolf,
welchen Camlbak hast du denn?
Denselben wie Lars?
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- Thema: Trinksysteme und Trinkrucksacke
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- 11.02.2009, 00:27
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Die Suche ergab 4 Treffer
Trinksysteme und Trinkrucksacke
Hallo an alle,
ich überlege mir gerade einen trinkrucksack zu kaufen und bin noch am Infos sammeln.
Leider git es sehr wenige brauchbare Testberichte von Läufern zum Thema.
Hat jemand einen Trinkrucksack so in der 2 Liter Größe und kann seine Erfahrungen dazu schildern und vl sogar ein Modell ...
ich überlege mir gerade einen trinkrucksack zu kaufen und bin noch am Infos sammeln.
Leider git es sehr wenige brauchbare Testberichte von Läufern zum Thema.
Hat jemand einen Trinkrucksack so in der 2 Liter Größe und kann seine Erfahrungen dazu schildern und vl sogar ein Modell ...
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- Thema: Trinksysteme und Trinkrucksacke
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- 06.02.2009, 07:00
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Pulsbereiche
Ich habe mal eine Frage zuden Pulsbereichen:
Zum Einen wird auf der HP hier angegeben:
1. Pulsbereich 70 - 75 % der HFmax
2. Pulsbereich 75 - 85 %
3. Pulsbereich 85 - 88 %
4. Pulsbereich 90 - 95 %
Im Text wird erklärt, dass ein lansamer DL im Bereich 1
lockerer DL im Bereich 2, zügiger DL im ...
Zum Einen wird auf der HP hier angegeben:
1. Pulsbereich 70 - 75 % der HFmax
2. Pulsbereich 75 - 85 %
3. Pulsbereich 85 - 88 %
4. Pulsbereich 90 - 95 %
Im Text wird erklärt, dass ein lansamer DL im Bereich 1
lockerer DL im Bereich 2, zügiger DL im ...
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- Thema: Pulsbereiche
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- 06.08.2008, 09:52
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Hi,
ich selbst trainiere auch für meinen ersten HM.
Mein trainig besteht aus 3 Läufen pro Woche:
1 mittlerer Dauerlauf
1 etwas kürzeres einfaches Intervalltraining ( 10 min Einlaufen 5 * 5min schnell und 5 min Trabpause dazwischen und 10 min Auslaufen)
1 langer DL ( bisher bis 18 km)
An den ...
ich selbst trainiere auch für meinen ersten HM.
Mein trainig besteht aus 3 Läufen pro Woche:
1 mittlerer Dauerlauf
1 etwas kürzeres einfaches Intervalltraining ( 10 min Einlaufen 5 * 5min schnell und 5 min Trabpause dazwischen und 10 min Auslaufen)
1 langer DL ( bisher bis 18 km)
An den ...
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- Thema: Fragen eines HM-Neulings
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- 04.05.2008, 15:06
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