Ihr Lieben,

nun bin ich schon das dritte Mal die 5km-Strecke gelaufen :rolleyes: , aber ebenso scheint meine Nase das gleiche zu tun. Obwohl ich weder erkältet, noch allergisch bin, beginnt nach einigen Minuten meine Nase ganz fürchterlich zu laufen. Ist ganz schön lästig, sich andauernd dieselbe ...

Danke, danke, danke!
Der Tipp mit dem Weglassen der Pulsuhr war gar nicht so schlecht. Ich habe sie zwar trotzdem mitgenommen, zur späteren Kontrolle, aber bei meinem ersten 5 km-Lauf :hurra: nicht ein einziges Mal draufgeschaut. War immer noch bei etwa 90% meiner persönlichen Herzrate, aber ich ...

Ihr lieben Mitstreiter,
seit ein paar Tagen habe ich die Begeisterung zum Laufen entdeckt. Angeregt wurde ich durch das Einsteiger-Sonderheft von Runnersworld. Ich bin sportlich nicht ganz unbeleckt (Radfahren und Turniertanz), aber was die Kondition angeht, bin ich wohl ein absoluter Anfänger ...