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Gut, andererseit ist es aber auch klar, dass pauschalisierte Aussagen einer vorhergehenden MIndesttrainingszeit Verwirrung stiften..

Renneinteilung

Hi,

da es jetzt ja bald so weit ist mit meinem HM habe ich mir ein bisschen Gedanken über die Renneinteilung gemacht..
Normalerweise ist der RAtschlag ja, mann solle anfangs nicht zu schnell und eben möglichst ökonomisch laufen..
Vor etwas einer Woche habe ich mal einen 18 km Testlauf gemacht..
Da ...

Hallo,
ich esse viel weniger. Bin 20 Jahre, wiege 68kg bei 184cm.

Fruehstueck: 2x Corny
Zwischenmahlzeit: 2x Kuchen
Mittag: 2x arme Ritter (gebratenes Weissbrot) mit Vanillesosse & Zucker
Zwischenmahlzeit: Eis, Kuchen
Abend: Hackfleischbaellchen & Brot

Getraenke heute: Apfelschorle, Wasser ...

Hallo,

also ich bin der meinung, dass derartige rationen übertrieben sind, um 60 kilo am tag 12 km weit zu bewegen.
Ich selbst bin 19 Jahre alt, 1,85 m groß, wiege 75 kilo und laufe dieselben Strecken und esse die hälfte.
Ich habe keine Ahnung, wie du dabei (scheinbar) soviel "Brennstoff ...

Werde nicht satt!

Hi,

ich mal mal wieder ein Problem, dass eigentlich aber nicht neu ist...
Ich habe das Gefühl , ich esse wie ein Scheunendrescher und bin die ganze Zeit nur am Futtern.. Ein Sättigunggefühl ist dabei die Ausnahme,,
Täglich laufe ich so etwa 11,5 selten auch 15 km..mal schneller mal langsamer ...

So....

Ich habe eine Mail geschrieben...

Die Antwort ist, dass ich keine Antwort bekommen habe... :nick:

Wahrscheinlich wissen sie es selbst nicht genau..

Aber egal, mich persönlich wird die Preisverleihung so oder so nicht betreffen :D

Gruß

Sarah

Hallo,
wow danke für die vielen schnellen Antworten..
Ich weiß, dass ich viel laufe, das tue ich aber in erster Linie für meine Ausgeglichenheit und ich merke es tut mir gut..
Okay, dann werde ich den HM jetzt einfach angehen..
Ich war einfach nur unisicher aufgrund der pauschalisierten Information ...

zu untrainiert?

Hallo ihr alle,

ich bin ein bisschen unsicher denn ich möchte im nächsten Monat ( JUli) einen HM laufen, und nun habe ich mich etwas eingängiger informiert und bin unter anderem auf die Info gestoßen, dass es kaum möglich ist einen HM zu laufen ohne bereits mindestens ein Jahr intensiv gelaufen zu ...

Altersklassen HM?

Hi,

also ich plane demnächst einen HM zu laufen..bin 18 Jahre alt..
Meine Frage ist, ob eine HM-Wertung in ALtersklassen unterteil wird oder ob es nur eine Gesamtplatzierung gibt?
Wenn ersteres der Fall sein sollte, wie sind dann in der Regel die Unterteilungen?
Werde aus der Ausschreibung nicht so ...

Übertraining?

Hallo,

ich bin noch relativ neu hier im Forum... :hallo:
Ich bin eigentlich schon immer sehr regelmäßig gejoggt.
Seit Dezember 2007 habe ich durch großen Stress bedingt angefangen täglich zu joggen. Anfangs so um die 8, mittlerweile so um die 10-15 Kilometer pro Tag..Einen Ruhetag habe ich in der ...

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