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Also es geht doch. Mit ärztlicher Genehmigung:
2 Wochen nach der OP Nähte entfernen. Ab jetzt Ergometer bzw. Crosstrainer ohne rechte Armabstützung bzw. Schwenkbewegung. Aquajoggen ohne Armschwünge. bzw am Brett festhalten und nur Beintempi. Langsames Laufen mit Oberarmschlinge um die ...

Na hoffentlich dauert das bei mir nicht so lang. Bei dem Haufen Nägel dürfte das hoffentlich sicher zusammenhalten. Oberstes Gebot ist natürlich vorerst Schonung und 6 Wochen kein Radfahren. Viele Helferleins welche dir im Alltag behilflich sind und vor allem OPTIMISMUS.
Aber danke für die ...

Jetzt warte ich einmal ab, bis die Nähte gezogen sind und ich einmal schmerzfrei bin. Da die Meisterschaftsläufe im September für mich sowieso gestriechen sind, lasse ich mir halt ein wenig mehr Zeit. Die Saison 2010 wird dafür umso besser.
Lg Renate (lat. die Wiedergeborene) :hallo:

Ich habe es geschafft. Am Freitag wurden mir mit einem Nagel die Schlüsselbeinenden verbunden und obdrein mit einer Platte und 6 Schrauben der Knochen fixieret. Wenn alles gut geht kann ich in 2 Wochen wieder langsam laufen. Fast keine Schmerzen mehr und die Beweglichkeit ist duruch einen neuen Gurt ...

Hi, Leute, die Bruchenden haben sich mittlerweile um ca 3mm in der Höhe sowie in der Tiefe dank meines lockeren Rucksackgurtes verschoben. Heute bei meinem Sportorthopäden, Überweisung an Chirurgen für sofortige OP, weil sehr fraglich ob die Bruchenden sich jemals wieder finden werden. Also laut ...

Danke für die Genesungswünsche.
Habe gestern vor dem großen Regenguss in der Früh noch eine recht flotte Laufeinheit erledigt. Die letzten 3 km Temposteigerung habe ich aber wegen dem Donnergrollen und beginnenden Regen nicht mehr erledigt. :hallo:
Renate

Schlüsselbeinbruch

Nach meiner Fersenentzündung endlich wieder voll im Training . Ferse tut nur mehr nach harten Tempoeinheiten kurzzeitig weh. Am 25.7. wäre sogar schon wieder der erste Wettkampf, Römerlauf in Leibnitz angesagt gewesen. Jetzt habe mir gestern bei einem Sturz das Schüsselbein (mittig, glatte Fraktur ...

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