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Ich komme aus der Region um Basel ;)

Das ist ja interessant, dort unten waren voriges Jahr für ein paar Tage liebe Freunde besuchen, zwar auf deutscher Seite, aber eine wunderschöne Gegend. Von dort aus konnte man Basel zumindest schon sehen :)

Für Deine (pferde)sportlichen Herausforderungen ...

Hallo niiat76,

ich kann Dir nur über meine eigenen Erfahrungen berichten, ich habe 2008 im Frühjahr mit Laufen angefangen, aber auch gleichzeitig etwas strenger auf meine Ernährung geachtet und mich vor allen Dingen wieder regelmäßig gewogen und das auch akribisch dokumentiert.
Bis Ende letzten ...

Danke Wildhorse für die Hilfe mit dem Ticker, ich probiere das jetzt mal aus,
im Profil ist er zumindest schonmal als Signatur sichtbar.

Bei Zottel und mir reicht es exterieur- und talenttechnisch auch "nur" zum Freizeitreiten, aber ein wenig Ehrgeiz liegt mir trotzdem im Blut, deshalb ist 2x in ...

Ja, ich hab mein Zotteltier noch :)


Wie ich gesehen hab, kämpfst Du auch mit überflüssigen Kilos? Ich hab mal versucht, auch so einen Diät-Ticker-Balken in meinen Beitrag einzusetzen, hab das aber nicht hingekriegt, es erschien nur ein Link :peinlich:

Hallo Wildhorse,

ich war lange nicht hier, es hat sich aber bei mir soweit nichts verändert in der Zeit, vielleicht kann man den Fred ja doch wieder mal etwas aufleben lassen.

Bis dahin :winken:

Auch von mir Glückwünsche!!

Mich selber hat der Urlaub leider wie befürchtet wieder zurückgeworfen, aber dafür habe ich ein anderes Etappenziel erreicht, auf das ich auch megastolz bin, auch wenn es sich für Euch wie pillepalle anhört - ich habe im Urlaub die 30-Minuten-am-Stück geschafft und bin ...

tauch_nixe hat geschrieben: .. 'n spanier ..ein 3jähr. brauner hengst....der kommt heute hoffentlich :daumen:
Hallo Krissy,

da wäre ich jetzt schon ganz schön aufgeregt. Drück Dir die Daumen, daß alles klappt!
Stellst Du dann mal ein Bild von ihm ein?

Viele Grüße
Kerstin

Und ich dachte schon, es macht keiner mehr mit ...


Kleiner Zwischenbericht von mir, es geht gaaanz langsam, aber es geht :wink:

Ab nächste Woche hab ich zwei Wochen Urlaub, hoffentlich rutsche ich da nicht komplett wieder in alte Muster, das ist bei mir immer ganz gefährlich.

Aber vielleicht ...

Vor ein paar Tagen war ich mit ihm übrigens wieder unterwegs. Weil es so warm war, haben wir es langsam angehen lassen. Dafür hat es dann um so länger gedauert. Mit Pause waren wir 7 Stunden unterwegs. Davon etwa 5:15h im Sattel. Gut 36km hatte die Strecke. Hach, das war wieder so richtig schön ...


Du musst das üben auf harten geläuf zu reiten

Ja, da hast Du natürlich recht, ich bin ja dort wo wir jetzt sind, mit unserem Ausreitgelände eigentlich vollkommen zufrieden :nick:
Wenn MAL ein Stück Schotterpiste dabei ist, finde ich es auch nicht schlimm, bloß in Wäldern, wo man NUR auf solchen ...

@Thorsten :daumen:

Eine tolle Leistung - herzlichen Glückwunsch :)

Auch allen anderen, die sich hier so hartnäckig durchgebissen und abgenommen haben meinen Respekt!

Bei foodplaner.de ist der Grundumsatz schon um den Anteil zum Abnehmen gekürzt. Auf keinen Fall sollte man weniger als diese Zahl anzeigt zu sich nehmen. Das alles komplett futtern! Auch die zusätzlichen Kalorien vom Leistungsumsatz (durch Sport) kann man futtern.

LG Monika

So hatte ich es auch ...

Befindest Du Dich gerade in einer ärztlich überwachten Reduktionsdiät, oder wie kommst Du auf solche Werte, mit denen Du bestenfalls verhungern kannst? Ausserdem möchte ich den Menschen sehen, der seine Kalorienaufnahme mit einer Schwankung von noch nicht mal 50kcal gestalten kann!

:peinlich: Nee ...

Ich schaffe es wie gesagt nur 1x in der Woche ins Gelände, aber zum Glück sind dort in dem Waldstück auch schöne Reitwege, meine Gute läuft leider auf den geschotterten Wegen etwas klamm, trotz Beschlag, ich hab auch manchmal das Gefühl, daß sie besonders empfindlich ist.

Ich habe mich übrigens für ...

Gewogen habe ich mich noch nicht, hab mich noch nicht getraut, aber meine Hose hat sich schon von Anfangsstadium "Preßwurst" auf Wohlfühlpaßform verändert (ich schätze mal 58 kg)

Da habe ich mich aber ganz schön vertan, da ich mich hier nun öffentlich positioniert habe, sah ich mich doch ...

Wie ist das denn bei Euch mit dem Waldgesetz?
In Thüringen wurde den Reitern vor ein paar Jahren der Spaß ganz schön eingeschränkt. Es gibt zwar ausgewiesene Reitwege, aber meiner Meinung nach zu wenig und fürs Reiten nicht so gut geeignet, da meistens befestigt/geschottert, z.T. sogar extrem ...

Hallo Eli,

ich glaube, ich habe den Bericht nicht gefunden :peinlich:
Habe mir aber stattdessen vorerst den über das verbotene Dorf angeschaut. Toll, was Du Dir für eine Arbeit machst :daumen:
So nach und nach werde ich mir wohl alles mal anschauen :nick:

So weite Touren habe ich noch nicht ...

Beim Stöbern im Forum bin ich auf diese Seite gestoßen, das Thema Reiten hätte ich ja hier im Läuferforum nicht erwartet :wink:

Selber habe ich seit 8 Jahren eine Mix-Stute (Hafi-Friese), ein knuffiges Zotteltier :-)
Ich bin Freizeitreiterin. Vor 2 Jahren sind wir in einen neuen Stall umgezogen ...

Hallo zusammen,

jetzt habe ich mich eine Woche lang durch diesen ellenlangen Thread gelesen und würde mich Euch Kilokillern gerne anschließen.

Kurz zu mir - ich bin 42 Jahre alt und gehöre aufgrund meiner Körpergröße zu den Gehandicapten, deren Grundumsatz an der Hungergrenze liegt (1,48 m) :motz ...

Danke an alle, die mir so nett und ausführlich geantwortet haben.

Schade, das war dann wohl nichts mit den Leinsamen :-(

Ich gestehe, ich bin ein schwieriger Fall. Ich habe schon als Kind alles in der Richtung abgelehnt, egal ob Butter, Margarine, Sahne oder Öl. Ich habe eine tief sitzende ...

Nachdem ich vor 2 Jahren üblen Haarausfall und eine ewig trockene schuppige Haut hatte, hat mir jemand Leinöl empfohlen...

Hallo,

habe eine Frage an die Leinölexperten :)

Ich oute mich hier mal als absoluten Ölmuffel :peinlich: , ich komme da überhaupt nicht ran, egal welche Sorte. Schon bei ...

...Dehnübungen solltest du in ausreichendem Abstand zum Lauf (mindestens eine Stunde) durchführen, damit die Muskelspannung weitestgehend abgeklungen ist. Sonst dehnst du gegen den Muskeltonus und erreichst nicht die gewünschte Wirkung.

Darf ich mich hier mal einklinken und zum Thema Dehnen kurz ...

Ich bin erst seit ein paar Tagen hier und glaubte eigentlich, bei "Anfängern unter sich" richtig zu sein, aber selbst dafür scheine ich zu schlecht zu sein. :confused:

In einem anderen Beitrag wurde mir geraten, noch langsamer zu "laufen", auch wenn ich mir nicht vorstellen könnte, daß das geht ...

Tatsächlich, es ging NOCH langsamer, ich habs ausprobiert. :D

Mit dem Oberschenkel scheine ich mir was längerfristiges eingehandelt zu haben, Stretching mache ich fast immer nach dem Laufen, danke für die Tips!

Viele Grüße :wink:

Hallo Rolf,

vielen Dank für Deine Antwort.
Also gut, ich werde dann nochmal mit dem minutenweisen Laufen anfangen, ich habe auch noch mal die letzten Wochen Revue passieren lassen, und nachdem was ich jetzt hier gelesen habe, ergibt es auch einen Sinn, daß ich so zurükckgefallen bin.

Ich hatte ...

Noch mal zurück auf "Start"?

Hallo,

wie fange ich am besten an? Ich glaube, ich stelle mich erstmal vor.
Ich bin 42 Jahre alt und habe mich, obwohl mir Bewegung eigentlich immer wichtig war, nie so wirklich zum Läufer berufen gefühlt, eigentlich war eher das Gegenteil der Fall.

Wettkampfambitionen habe ich keine, im Moment ...

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