Banner

Die Suche ergab 14 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ruhig stehen bleiben, Ruhe bewahren: Guter Tip, danke! Aber was ist in dem Moment, wo er an mir hochspringt? Was dann? Da fällt es dann echt schwer ruhig stehen zu bleiben und Ruhe zu bewahren... Was mach ich dann?

Hunde im englischen Garten

Hallo, ich habe heute meinen letzten langen Lauf im englischen Garten vor dem Halbmarathon in einer Woche absolviert. Hat alles prima geklappt nur es gab zwischendurch ein kleines Problem... :-( Ich habe (leider) Angst vor Hunden und möchte deshalb gerne von denselben in Ruhe gelassen werden. Heute ...

Hallo an alle Hörbuch- oder Hörspielliebhaber.... Wo kann man denn am besten Hörbücher für den MP3-Player herunterladen? Wenn ich im Internet recherchiere finde ich meist nur Hörbücher als CD's... Oder die Auswahl ist sehr gering... Gibt es denn - wie für Musik, z. B. bei Musicload.de - auch eine Mö...

Hallo Ihr Zwei, also ich kann jetzt erst mal nur sagen, was nicht gut ist... :-( Habe heute einen langen Lauf gemacht an der Isar und im Englischen Garten, was ja prinzipiell total zu empfehlen ist. Es war auch richtig gutes Wetter, 10 Grad und Sonnenschein. Habe mich jedoch bei der Strecke etwas ve...

Hallo Rono,
na dann weiß das Frollein ja jetzt Bescheid... :-)

Danke für Eure Tips....
Ich werde es dann ab heute mal wieder langsam angehen mit dem nächsten Lauf...

Bis zum Juni/Juli bin ich meist 2 Mal die Woche, recht gemütlich 5 - 10 km gelaufen. Seit August trainiere ich 3-4 x die Woche. In der Woche meist 7- 10 km. Hierbei versuche ich, das Tempo so nach und nach zu erhöhen. Bisher hatte ich (alle 2 Wochen) 3 lange Läufe (12 km, 14 km, 16 km) und dann eben...

Pause nach langem Lauf

Hallo an Alle! Ich trainiere gerade für meinen ersten Halbmarathon und habe vor ca. 1 Woche einen der langen Läufe gemacht. Es sollten eigentlich 18 km werden, da ich aber im Urlaub war und ich die Strecke nicht ganz abschätzen konnte, bin ich dann aber gleich 21,5 km gelaufen. Hatte nach den 18 km ...

Hallo Netti, da ich gerade auch auf meinen ersten Halbmarathon hin trainiere möchte ich jetzt hier auch noch meinen Senf dazugeben. Ich bin in den letzten Jahren immer mal beim Münchner Stadtlauf mitgelaufen, aber immer nur 10 km. Habe jetzt einen Trainingsplan, auch mit Tempoläufen und Intervalltra...

Hallo, mir geht es zwar nicht so, dass ich zu hause beim Hörspiel einschlafe, aber beim Joggen kann ich mit absolut nicht auf ein Hörspiel oder -buch konzentrieren. Ich habe es mehrmals schon versucht, z. B. bei Büchern, die ich schon immer mal lesen wollte, die mir aber als Buch irgendwie nicht zu ...

Hallo Röben, danke für den Tip mit dem Laden... Ich müsste dann mal genau schauen, denn nicht in allen Läden kann man die Laufanalyse machen und die Laktatmessung dann wohl eher nur bei einem Arzt oder? Ich glaube, dass bei Dir mit der maximalen Herzfrequenz von 158 wahrscheinlich eher die maximale ...

Danke für Eure Tipps! Saskia: Das mit den Kochsalztabletten und Basica Sport werde ich mir mal genauer ansehen, könnte helfen,. Es könnte ja durchaus eine "Unterversorgung" mit Mineralstoffen sein. Trinken tue ich von hause aus immer sehr viel, also auch an Tagen, wo ich keinen Sport treib...

Zur erweiterten Suche