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Heute war ich zum zweiten mal wieder laufen.Letzten Mi. hab ich mal versucht,aber da ging es nur schwer.Bin mir bei 6km vorgekommen als laufe ich mehr als 10,war fix und alle :nene: . heute war schon besser,aber fit ist was anderes.Man merkt schon die zwei Wochen in denen ich krank war,ein bissl ...

Hallo :winken: :winken:

Wünsche Euch allen für morgen gaaaaanz viel Glück und gaaaaanz viel Durchhaltevermögen :schwitz2:
Möge jeder seine Wunschzielzeit erreichen und gesund ins Ziel kommen :daumen:
Mein Mann läuft auch mit.Ich werde Euch allen vor der Festhalle nochmal so richtig zujubeln ...

wie lange wirst du den schnupfen haben,3-6monate :confused:

glückwunsch :zwinker5:
wieder etwas gelernt
aber bitte vor die walker stehen,
:zwinker5:

Wollte eigentlich nicht so lange meine Schniefnase haben :hihi: , dachte aber an die Zeit die ich jetzt nicht laufen kann bzw. die es wieder ...

Ich hab es geschafft

:hurra: :hurra: :hurra: :hurra:

Hab meinen ersten 10er Volkslauf vorletztes Wochenende in 1:01 -und meinen zweiten letztes Wochenende in 59:03 hinter mich gebracht :hurra: :hurra: :hurra:
Es hat mir echt spaß gemacht. Könnte direkt so weiter machen-jedes Wochenende ein Lauf :wink: Habe nur einen ...

Schwierig zu sagen, da wir ja nicht wissen, wie die 4 km sich für dich anfühlen.

Wenn du dich hinterher gut und nicht fertig fühlst, dann kannst du weiter ausbauen. Wenn du dir unsicher bist, dann warte einfach nochmal.

Ausschlaggebend ist wirklich dein Gefühl, du willst dich, deine Psyche und ...

Hallo Calla
Wünsche dir auch einen guten Wiedereinstieg.Hatte auch durch Schulter OP 1 Monat Pause, sollte eigentlich noch länger werden.Wird alles mit der Zeit wieder mit dem Laufen :daumen:
Toi Toi
Achim

Vielen Dank!!
Hallo calla,

die letzten Monate waren sicher auf eine Weise hart, die ...

Jolly Jumper hat geschrieben:Viel Erfolg beim Wiedereinstieg! Du bist ja ein Profi-Stehauf-Männchen (Weibchen ;o) )! Ich wünsche dir, dass du deine Limonadenproduktion jetzt mal einstellen kannst!

*Hut-Zieh-Smilie*

Grüße, Tina

Das hoffe ich auch!

Vielen Dank :winken:

Hallo!
Ich hab die Erfahrung gemacht,wenn ich gleich am nächsten Tag einen ganz langsamen Lauf mache und anschließend ein warmes Bad mit einem Badezusatz für "muskelkater" von Kneip,dann wird es besser und man merkt nicht mehr viel davon.

Grüße calla

Hallo!
Bin leider auch im "Club" der Brustkrebserkrankten :nein: . Meine Diagnose war Ende 2006.Es folgten 2 Brust OP`s, Chemotheraie und Bestrahlungen.Vor meiner Erkrankung bin ich nicht gelaufen,habe erst in der Reha mit Nordic-Walking angefangen und mich dann langsam gesteigert bis auf 10-12 km ...

Hallo Malu!
Ich finde Deine zeit erst einmal gar nicht so schlecht,für das das Du ja noch gar nicht so lange läufst.
Bei mir war es auch so (bin ja auch noch nicht lange dabei). Hab im April angefangen mit dem laufen und da waren meine Zeiten auch so ähnlich. Zur Zeit hab ich mit 3-4mal Training ...

Der Lauf vor für ein Kinderhospitz in der Nähe des Donnersberges ( Kreis Kirchheimbolanden). Das Dorf heißt Breunigweiler. Es war für den kleinen Ort ganz schön viel los. Man konnte 5,10 und 21 km laufen,walken oder wandern. Somit konnte wirklich jeder mitmachen. Mein Papa ist mit meinem Sohn die ...

Hallo!
Danke für die Genesungswünsche!!
Komme gerade von meinem Lauf zurück,habe 7 Tage pausiert. Es war super :nick: ,habe sogar die Strecke die ich immer laufe verlängert weil ich mich total gut gefühlt habe.Bin statt 6-8 km sogar 11 km gelaufen :wegroll: .

Grüße calla :winken:

Hallo!
Danke für die Antworten,ich glaube ich kann morgen wieder laufen gehen.Mir geht es wieder ganz gut. Bin mal gespannt was so ne Woche aussetzen ausmacht.Habe etwas Angst das ich nicht mehr auf dem Lavel bin indem ich vorher war,da lief es gerade sehr gut. :nick:

Grüße calla :hallo:

Erkältet,wie lange pausieren?

Hallo!
Hab mir leider eine Erkältung geholt.War gerade so schön am steigern meiner Laufroute und dann kommt so ne blöde Erkältung :heul2: . Es geht mir jetzt dank Tabl. wieder besser und ich weiß nicht so recht wie lange ich noch warten sollte,denn auf einen Rückfall hab ich auch keine Lust. Vor 5 ...

Mein erster Lauf :-)

Hallo :hallo:
Habe am Samstag meinen ersten 5 KM Lauf bestritten :zwinker2:
Mein Sohn (10) und mein Mann hatten am Samstag einen Wertungslauf,da habe ich mich kurzfristig entschlossen mich anzuschließen,da mein Mann meinte daß ich ja sowieso noch an diesem Tag joggen gehen wolle,und somit könne ich ...

Hallo :winken:
Danke für die schöne Begrüßung und die vielen Antworten. :danke:

Zu Deiner Frage Turtle- Der Lauf ist nicht in Frankfurt,sondern in der Nähe von Kirchheimbolanden und dem Donnersberg-das liegt bei Kaiserslautern. Bei dem Frankfurter-Brustkrebslauf waren wir mit einer ganzen Gruppe ...

Möchte mich vorstellen!!

Hallo! :hallo:
Ich bin schon eine ganze Zeit stille Mitleserin,doch nun habe ich mich entschlossen mich anzumelden.
Bin 38 Jahre alt,verheiratet,habe 3 Kinder und bin zur Zeit "nur Hausfrau und Mutter". Vor zwei Jahren bin ich an Brustkrebs erkrankt und mußte zwei Brust OPs,Chemo und Bestrahlungen ...

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