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- Thema: Zielzeit für einen Testlauf ermitteln
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- 01.03.2014, 16:52
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Zielzeit für einen Testlauf ermitteln
Hallo!
Ich trainiere für den "Wings for Life Run" Anfang Mai 2014 und möchte dort die 21 km in 1 Stunde und 52 Minuten laufen.
Mein Trainingsplan sieht am Ende der Woche 7, das ist Sonntag, der 09.03.2014, einen Testlauf über 10 km vor.
Welche Zielzeit bzw. welches Tempo pro km soll ich dafür ...
Ich trainiere für den "Wings for Life Run" Anfang Mai 2014 und möchte dort die 21 km in 1 Stunde und 52 Minuten laufen.
Mein Trainingsplan sieht am Ende der Woche 7, das ist Sonntag, der 09.03.2014, einen Testlauf über 10 km vor.
Welche Zielzeit bzw. welches Tempo pro km soll ich dafür ...
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- Thema: Zielzeit für einen Testlauf ermitteln
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- 28.02.2014, 11:35
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