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sehr späte antwort. natürlich nur, weil ich nach meniskus posts suche, weil mir die op bevorsteht.

mein arzt hat den mrt gemacht, einen riss diagnostiziert und empfohlen, möglichst bald zu operieren. man könne auch damit leben, aber wenn man weiter belaste, dann werde es wohl irgendwann auch ...

Kann keinen empfehlen, da ich in dieser Hinsicht bisher enttäuscht wurde.
Was nicht heissen soll, dass es nicht tolle Sportärtzte gibt.

Meine Erfahrung ist, dass laufende Physiotherapeuten in vielen Fällen besser weiterhelfen.
Ausser natürlich man hat etwas ernsteres.

[quote="burny"]Gegen den Schmerz würde ich auf keinen Fall laufen.
Allerdings sind "leichte Schmerzen" ein weites Feld, und der eine mag einen Schmerz als leicht bezeichnen, bei dem ein anderer bereits nach Morphium verlangt.

Natürlich hast du recht, burny. Mal abwarten was die ersten Physio ...

Burny,
deinen Arzt möchte ich auch haben. Die leichten Schmerzen bei meinen ersten Laufversuchen nach 3 Monaten! wurden mit einem erneuten, sofortigen Laufstopp gebügelt.
Ich grüble. Sollte ich einfach vorsichtig weiterlaufen?

Hallo Maria,

wie du sicher schon gegoogelt hast, gibt es verschiedene Ursachen für eine Fraktur. Natürlich ist Trainingsumstellung und zu schnelle Steigerung die hier warscheinliche. Hier im Forum wirst du meine Fragen dazu ja schon gelesen haben. Leider kann ich dir nicht die Hoffnung geben, dass ...

danke euch für die schilderungen. mein nächster kontroll kernspin ist auch etwa an der 3monatsgrenze. dann hoffe ich mal, dass es bei mir so weitergeht wie bei euch.

kann man eigentlich irgendwann wieder vollgas geben? also ich meine wirklich vollgas.
persönliche bestzeiten. habt ihr das irgendwann ...

danke brunny,
das hatte ich befürchtet. der arzt hat mir nicht gesagt, dass ich auf krücken laufen soll.

noch eine frage: wie hat sich das bei dir/euch angefühlt?
so richtige schmerzen habe ich nicht. es zwickt und sticht eher. wie ist der verlauf?
geht das einfach irgendwann weg? ich frage, weil ...

Krücken?

Hallo,
Eure Berichte haben mir geholfen. Ich bin in der 7. Woche lauffrei, wegen einer Schienbein
Stressfraktur. Leider hat sich wenig verbessert, daher soll ich weitere 5 Wochen ruhen.
Frage: Seid ihr konsequent auf Krücken gegangen in der Ruhephase? Oder reicht vorsichtiges Auftreten und Abstinenz ...

Danke Markus.
Dachte schon ich hätte ein virusverseuchtes nicht offizielles Update eingehandelt.
Aber komisch bleibt's, dass das jetzt nicht mehr auf der offizoellen Download Site
aufgeführt ist.
Egal. Weiterlaufen.

Firmware 2.40 !?!
Nach meinem letzten update, gibt mein FR405 eine Firmwareversion 2.40 an.
Auf der Garmin Website ist aber 2.30 die letzte Version.
Habe ich mir da was falsches runtergeldaden? Oder haben die evtl. ein update zurückgezogen?
Hat da jemand Informationen?

Danke für den Bericht. Hatte den Lauf (HM) auch geplant, muss aber leider
verletzt pausieren.
Messen die bei diesem Event denn nicht die Nettozeit?
Zumindest hatte man mir das auf Anfrage gesagt.
Wenn man eine Nettozeit bekommt, ist es doch eher egal, wenn man
beim Start nicht direkt loslaufen ...

mann! in jedem thread, in dem ich informationen suche, finde ich vor allem basta-kommentare der allwissenden dauerpos(t)er.
gute antworten werden mit diesen überheblichen "alles quatsch!"-posts verhindert.
da empfinde ich die unwichtige information, dass einer der herren gerade in urlaub ist ...

[quote="Panther75"]Hallo

@flow c, können wir die 140 ja zusammen angehen, wie wärs

Danke Detlev für dein Angebot. Eine Stressfraktur hat mich rausgeschmissen. Ich konnte nicht antreten und sehe deinen Post erst jetzt. Wäre schön gewesen. Gratuliere zum Lauf.

ok. verstehe.
ich höre zwar alles in der umgebung trotz musik, aber ich werde mich den allgemeinen
"höflichkeitsregeln" beugen und ohne musik starten.

Lauf Knigge

Heute: Ist es eigentlich OK, wenn man bei einem Wettkampf mit Musik läuft?

Oder ist es verpöhnt, da es für andere abweisend wirkt? Musik treibt mich an,
daher würde ich gerne meinen ersten Halbmarathon mit Kopfhörern laufen.

Haber gerade beim Veranstalter per Mail nachgefragt. Die knappe aber hilfreiche Antwort:

"Marathon, Halbmarathon und 5 km Nettozeit
10 km, 2 km, 1 km Bruttozeit"

ich laufe den halben im koefo. mein erster wettkampf.
1:40 wäre toll. im training bisher 1:45.
wie ist das eigentlich? verliert man zeit bei wettkämpfen, wegen der vielen läufer?
ich kenne ja nur meine einsamen läufe.

Communicator Plug-in für welches Programm ?

Achim

Das Communicator Plug In von Garmin. Warum man den genau braucht, weiß ich nichtmal.
Ich finde ohnihin verwirrend was Garmin da alles so zusammenstellt. Plug in, Webupdater, AntAgent,...

Jedenfalls läuft es jetzt auch am Mac.

Ascent habe ich ...

danke martin,
das heisst also, dass es bisher nicht mit einem mac geht, oder?
ich frage, weil man mir beim garmin support immer sagt ich soll das über deren website machen.
obwohl da ja schon steht: "mac support coming first quarter".
die haben das mit dem mac wirklich noch nicht im griff.
ich habe ...

hat es eigentlich hier jemand geschafft die firmware des 405 am mac upzudaten?
alle progamme für mac laufen ja nun, nur der webupdater findet meine uhr bzw. den ant stick nicht.
geht das noch nicht?

was du suchst ist mir nicht gelungen bei rubitrack.
aber bei trailrunner geht es. von trailrunner aus lassen sich strecken zu google earth senden und sie werden dort
angezeigt. etwas umwegig, aber geht.
ich nutze immer noch beide programme.

So, Burny. Wie du empfohlen hast, habe ich nun die Suchfunktion benutzt und weiß nun auch viel
über eure früheren Verabredungen und Zeiten. Allein Eindrücke vom Event sind rar. Und genau deshalb habe ich
einen neuen Thread eröffnet.

Ok. Danke Darter.
Ich kann mich gar nicht entscheiden, ob ich Rubitrack oder Trailrunner nutzen soll.
Wechsle immer zwischen beiden. Geht ja auch. Und die Rundenzeiten listet sogar das GarminTrainingCenter gut auf.

Und noch eine Frage zu Rubitrack:
Listet Rubitrack keine Runden- bzw. Zwischenzeiten auf?
Im Streckenbild auf der Lankarte sind sie zwar markiert,
aber liegen (Bahntraining) alle übereinander. In Listenform wären sie nützlicher.

Tatsächlich. Jetzt warte ich ein halbes Jahr auf die für Herbst angekündigte Mac Software für den Forerunner
und nun wird von Garmin aufs nächste Quartal verschoben. Traurig, aber die Garmin Kritiker hier hatten recht.

Auf PC werde ich nicht wechseln. Dann lieber eine andere Uhr. Hat jemand eine ...

die ewig selben posts der alten hasen hier, die uns nur immer wieder darauf hinweisen, dass ein thema bereits x-mal besprochen sei, sind die eigentlich überflüssigen beiträge.

wenn man nur diese überheblichen "wurde schon 1000mal besprochen" posts unterlassen könnte, dann hätte man es auch leichter ...

viele fremdworte für mich. aber das sind schon mal ein paar hinweise, die ich weiter recherieren kann. danke dafür.

garmin stellt ja für herbst mac kompatibilität in aussicht. ich bin aber so ungeduldig,
wenn etwas schönes neues noch nicht richtig läuft.

aah, danke. endlich ein tipp.

es gibt software für den mac. aber kann ein mac den ANTstick lesen?
bei mir klappts nicht. und wenn er den ANT nicht auslesen kann, dann bekommt
man die daten ja nicht aus der uhr, oder? per kabelverbindung fluppt auch nicht.

Apple

Glaubt mir, ich habe fast alle Beiträge hier im 405 gelesen. Jetzt traue ich mich zu fragen:

Kann ich mit einem Mac die Software updaten? (Webupdater findet meine 405 nicht).
Welche Software lässt sich auf dem Mac überhaupt verwenden? (Connect? T-Center?)
Gelingt mir das nur nicht, oder geht das ...

viele sportler - nicht nur läufer - neigen zu leicht arrogantem verhalten.
natürlich nicht die schwächeren. und auch weniger die top-sportler. wie im berufsleben auch, ist es meist die zweite reihe, die die ellbogen austreckt und einen besseren platz für sich behaupten will.

gähn

ich verstehe das gähnen nicht. was war an deinem post spannender als an unseren?
und wenn das alles so schlimm für dich ist, dass informationen sich wiederholen, warum wiederholst du dann deine angaben?
ich weiß, dass ich wohl noch was zu lernen habe über foren-benimm. aber das angähnen von anderen ...

nun gut

da ich neu hier bin, passe ich mich einfach mal an und lese die alten posts.

(ganz einsichtig bin ich aber nicht, denn die insider hier müssen sich ja nicht umbedingt in den "was-für-eine-blöde-frage-threads tummeln.)

aber gut. ich les erst mal.

tipps verweigert?

warum die aufregung? ich kann das anliegen mavericks gut verstehen. manchmal braucht man schnellen und gezielten input. ausserdem kommen beim erneuten fragen sicher wieder neue antworten.
zur sache: ich habe die garmin FR405 und bin sehr zufrieden. GPS funktioniert nur draussen, aber da bisher ohne ...

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