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Moin,

ich war Di und Do wieder los zum Laufen. Nach U_d_o's Plan (vielen Dank noch mal) am Di. 20min und gestern 30min. Alles locker und problemfrei.

Gestern zusammen mit deinem Kumpel der auch gerade angefangen hat. Unser Lauftempo hat wohl ganz gut zusammen gepaßt. Wir konnten uns jedenfalls ...

Hallo,

vielen vielen Dank für die offenen, ehrlichen und ausführlichen Antworten.

Ok, so wie ich es verstanden habe sollte der Antritt über die Laufdauer als über das Tempo sein. Ganz ganz langsames Steigern der Laufdauer bei "Wohlfühl-Tempo".

Wobei Streckenvielfalt gegen Langeweile, Tristes und ...

Moin,

danke für die Antworten.

Stimmt, das könnte natürlich passieren, dass einem die Strecke auch langweilig wird. Da hab ich bis jetzt noch nicht drüber nachgedacht. Bis jetzt war ich immer so mit mir selbst beschäftigt... :zwinker5:

Naja, muss ja aucch nicht immer genau die gleiche Runde sein ...

Danke.

das mit dem FussPOD ist mir zwar noch nicht ganz so klar aber nehm das mal so hin, dass das Dings das messen kann.
Kann ich mir gut vorstellen, dass so eine Auswertung Spaß macht. Aber für sowas muss ich noch ein bisschen sparen... :wink:

Bis dann
XXL

Moin,

echt spannend geschrieben dein Bericht. Glückwunsch. Da hab ich noch viel Arbeit vor mir. ;)

Ich hab mal ne ganz andere Frage (vielleicht auch ne doofe Anfängerfrage):
Woher weiß die Pulsuhr wann du einen Kilometer hinter dir hast? GPS?
Oder Schrittzähler?
Aber dann musst du doch auch eine ...

Ich bin der Neue und hab da mal ne Frage zum Trainingsplan

Moin,

bin neu hier und auch neu beim Laufen und würde mich riesig freuen, wenn ihr mir 1-2 Fragen beantworten könntet bzw. mir einen Tipp geben würdet.

Ich bin 35 Jahre alt und habe mir Anfang des Jahres (ganz klassisch als guter Vorsatz fürs neue Jahr) vorgenommen etwas für die Gesundheit zu tun ...

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