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Rauchen und Sport, also das ist irgendwie wie Sex ohne Frau *g*

Im Erst: Warum raucht man?

Weil es sccmeckt? Unsinn, Zigaretten verderben den Geschmack weil sie die Rezeproren zerstören, einzig der Plazeboeffekt täuscht den Geschmack vor.

Weil es Stress abbaut? Unsinn! Stress entsteht erst durch ...

HM ab wann?

Hallo zusammen,

einfach Frage an die HM Läüfer. Ich laufe jetzt seit knapp 8 Wochen. Heute habe ich in 2:10 meine 16 km absolviert. Dieser Lauf war zwar anstrengend, aber nicht in dem Maße das ich völlig erledigt war. Wie lange sollte ich mir mit Laufen noch Zeit lassen bis zu einem HM?

Gruß
Olli

Danke erstmal für die schnellen Antworten.

Also, ich laufe eigentlich täglich. Die 10 km erst seit den letzten Tagen. Aber, ich werde es jetzt mal etwas reduzieren und warten bis es dann besser wird. Will ja schließlich auch noch weiter als 10 km und nicht ein einsames Ende dort finden.
Also, etwas ...

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