Hallo Niels, also ich mache es schon eine ganze Weile genauso wie Marc. Unsere Tochter (5) kommt mit zum Laufen, wann immer sie Lust dazu hat. Sie füttert am See erstmal die Enten, dann trabt sie locker neben mir her. Wenn sie keine Lust mehr hat, geht sie langsam. Ich laufe dann sozusagen immer um ...

Hallo Heinz, das hört sich ja ganz schön drastisch an: "mal wieder ein paar Rippen im Rücken ausgerenkt"! Davon, die jedes Mal von einem Chiropraktiker wieder an die richtige Stelle wuchten zu lassen, kann ich allerdings aus eigener Erfahrung nur abraten. Das sog. Einrenken ist äußerst ums...

Hi Andrea, ich gehöre zwar nicht zur Rotkopf-Fraktion, habe aber kürzlich von einer Hautärztin gehört, dass es beim Sport wichtig ist, dass die Haut nicht eingecremt ist, denn dann staut sich die Wärme unterm Fett in der Creme und es entsteht ein Hitzestau, der u.a. Ursache für dieses Phänomen sein ...

echt interessant, wie manche Debatten zu Selbstläufern werden: Nur zur Erinnerung, Lesen bildet! (und macht auch Spaß!): Spaß und/oder Frust beim Laufen war gar nicht Thema meines ursprünglichen Beitrags. Abnehmen auch nur nebenher. Spaß am Sport habe ich schon seit 20 Jahren und abnehmen war noch n...

dankeschön, nun weiß ich endlich, dass ich weit und breit der einzige Mensch bin, der je auf die Idee kam, Laufen könnte etwas mit Kalorienverbrauch, Firtness oder gar Gewichtsreduktion zu tun haben. Alle tun es nur, weil es Spaß macht, achso! Laufen, um abzunehmen, also wirklich, so kann das natürl...

Hallo, mich würden eure Erfahrungen mit Nüchternläufen interessieren. Ich habe das vor ein paar Tagen erstmals versucht: Morgens um 7 Uhr, vorher nur ein großes Glas Apfelschorle, dann eine Stunde, sehr langsamer Lauf (8 Min./km) bei einem Durchschnittspuls von 144 (laufe erst seit ein paar Wochen r...

Hallo Wuhlewalker, ja, so allmählich komme auch ich dahinter, dass die rastlose Ungeduld, die mich schon mein Leben lang begleitet, Ursache meiner momentanen Probleme sein könnte. Spinning habe ich nun schon sehr lange betrieben, eine Sportart, bei der man den Stress so richtig wegtreten kann, mit v...

Hallo, nun habe ich zwei Tage nicht ins Forum geschaut und bin wirklich erstaunt über die vielen Antworten. Vielen Dank dafür. Leider hört das dämliche Herzholpern nicht auf, deshalb werde ich gleich morgen zum Arzt gehen und heute statt Laufen Sofaliegen ausprobieren. Euch allen wünsche ich einstwe...

Hallo, danke für Eure Antworten. Der Puls ist inzwischen wieder runter, der Herzschlag allerdings noch sehr unregelmäßig-holprig. Das ist schon ein bisschen unheimlich. Eigentlich bin ich durchs Spinning schon ganz gut trainiert, aber scheinbar muss ich mich entscheiden: Laufen und Spinning an einem...

Hi, habe gerade erst angefangen mit dem Laufen und bin schon süchtig. Nach einer extrem stressigen Woche und einem Tag, an dem ich morgens 40 Min. gelaufen bin und abends noch 1 Stunde Spinning draufgelegt habe, bekam ich am nächsten Tag höllische Kopfschmerzen und Herzrasen mit einem Puls von ca. 1...