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Guten Morgen

mach dir nicht so einen Stress. Wer "mit dem Kopf läuft" wird eben auch schnell frustriert sein. Ich habe am 1.5. dieses Jahres mit Laufen angefangen. Ich habe mir das couch to 5k Laufprogramm vorgenommen. Ich war jeden zweiten Tag laufen und hab mir keine Ausrede mehr gegönnt. Weder ...

Hallo :-)

Ich laufe auch (wieder) seit 5 Wochen und auch ich hab noch Beinschmerzen *seufz*

Zur Gewichtsabnahme kann ich dir was sagen. Ich hab nun 15 kg in 6 Monaten abgenommen. diese wenigesserei wie du es machst, könnte ich nicht. Ich würde schwach und gereizt den Tag durchlaufen und das mit ...

Von fast allen vermutlich. Aber was willst Du damit sagen? Ach: nichts? Dachte ich mir schon.

@ Brausepulver: Laß Dich nicht entmutigen. Bisher ist noch keine/r von den vielen LäuferInnen, die ich als "Stockgeher" (wieso eigentlich sinnlose doppelte "..."?) überholt habe, ausgelacht worden oder ...

Hallo

ann alle. Ersteinmal viiieeeelen Dank euch für die herzlichen Antworten. Die taten doch sehr gut :)

Ich hab noch einmal grob überschlagen. Bis zum Lauf sind es noch ca. 20 Trainingseinheiten (also mehr, als ich bisher gelaufen bin). Vielleicht lösen sich da ja noch einige Probleme. Vorallem ...

Bist du Alleinerziehend oder warum läuft dein Lebenspartner/rin nicht mit beim 1# Lauf und unterstützt dich?

Ich bin mit meiner Frau immer mit gelaufen um sie zu unterstützen beim Wettkampf.

Bin mal gespannt was kommt. :nick:

Hallo

nein, ich bin verheiratet. Aber jemand muss auf die Kinder ...

Hallo ihr Beiden,

vielen Dank für eure Antworten. Ich dachte man sollte nach Trainingsplan laufen, weil nur das richtig effektiv ist um die Leistung zu steigern :peinlich:

Ich habe zw. jedem Training einen Tag Pause gemacht außer einmal, da musste ich einfach laufen :peinlich:

Dann werde ich es ...

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