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Ich finde die sache hier garnicht komisch, jeden Tag werden Leute vom Zug zusammengefahren, vieles sind Unfälle durch die Dummheit der Menschen. Ist nicht sehr schön, wenn man als Zugbegleiter raus muss um evtl. noch Erste Hilfe zu leisten.

so, nach 1 Woche Laufpause melde ich mich nun zurück. Heute habe ich den ersten Versuch gestartet zu laufen, ging wieder gut. Vielleicht lag es doch an den Schuhen, denn nun habe ich neue bekommen...nach Laufanalyse und ordentlicher Beratung beim RunnersPoint

also ich bin 19 jahre alt, 1,80m groß,wiege 58 kg. ( am gewicht kann es also nicht liegen) und habe davor keinen sport gemacht.
mein plan sieht derzeit so aus: 3 mal die woche laufen, immer 1 manchmal auch 2 tage dazwischen pause. der letzte lauf sah so aus: 10 min gehen, 5 mal 3 min laufen ...

Schmerzen in den Knien

Hallo ihr Lieben.
Ich bin ein totaler Laufanfänger und habe vor ca. 3 Monaten mit dem Laufen begonnen, nach einem Trainingsplan von Runners. Laufschuhe sind vorhanden.
Die ganze Zeit verliefen die Trainingseinheiten problemlos, bis heute. Heute musste ich nach 5 min das Laufen abbrechen, da ich ...

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