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Hallo ,super 50 min laufen .
Ich schaffe auch grad 50-60 min .Laufe jetzt seit 12 Wochen 4 mal in der Woche
Mein Ziel ist der Runners Women in Köln 5 km
Und im Nov. 10 km
Liebe Grüße

i Pod ?

Hallo ,ich suche für meinen Mann einen MP3player oder i Pod
Weiß nicht was ich nehmen soll
Er braucht nur einen für Musik hören.Er sollte Display haben und einzelne Alben sollten wählbar sein
Schneller griff beim laufen .Also wenn er Berge läuft und die Musik dafür wählen will .Das er gut und ...

Hallo,wollte mich seit langem hier mal wieder melden .
Ich laufe immer noch .Und zwar 1 Stunde durch
Habe mich jetzt für den Womens Run in Köln angemeldet.Mit dem Asthma geht es so lala .Aber es klappt
Gruß Laufschnecke

Womens Run 2009 Köln

Hallo,
bin total aufgeregt habe mich gerade für den Womens Run 2009 in Köln für 5 km angemeldet
Das ist mein erster lauf in dieser Form
Habe zwar vor 1 jahr mit dem laufen angefangen .aber nicht so regelmäßig .Seit April 2008 habe ich erst einmal 11 kg abgenommen ,leider bin ich aber inmmer noch ...

hallo,
ich wurde eben auch gefragt ob ich Cortison nehme ,das es nichts besonderes ist (aber auch nicht gut)weiß ich .In jedem ,oder fast jedem Spray ist Cortison.Ich brauche meinen max.Puls damit ich die einzelnen zonen berechnen kann .Z.B. die 60-70% vom max.Puls um Fett zu verbrennen
Canntulus du ...

Hallo,das Grüßen keine Pflicht ist ,ist klar ,aber schön oder?Man gehört dann einfach dazu ,tolles Gefühl
Übrigens ja ich habe schon mal Cortison bekommen .
Mein Mann ,auch ein guter Läufer und Marathonl. sagt um meinen max. puls zu ermitteln ,soll ich auf die Bahn gehen und mit gehen anfangen ...

Laufen mit Asthma

Hallo ,
Ihr seit echt wahnsinnig motivierend.Vielen Dank.Also ich nehme auch Sympicort 300 und vor dem laufen jetzt immer Salbutamol.Hat mir nur gestern und heute nicht viel gebracht .
Ich denke mein problem im Denken ist auch ,ich will Fett verbrennen zum abnehmen und Fit werden .
Mein Ziel ist es ...

Hallo,
so bin beim Doc gewesen.Diese Idioten von Ärzte.Hatte ihm gesagt das ich seit ca. 1 jahr laufe und mit meinem Puls nicht zufrieden bin .Das er so schnell hoch geht u.s.w.
Kommentar vom Arzt:Erst wenn Sie Beschwerde frei sind ,kann mann über Ausdauer reden und was daran machen .So ein Blödmann ...

Hallo Heme 25,
danke für deinen wirklich netten Beitrag :daumen: meine ich ernst
Habe Asthma nicht nur bei Belastung auch so .Aber da merk ich es einfach am meisten .Habe jetzt beschlossen zuerst mit meinem Lungenarzt zu sprechen ,und dann den Puls wirklich mal zuhause zu lassen . :frown:
Dabei habe ...

Hallo zusammen,
vielen Dank für Eure Ratschläge.Aber weiter bringen sie mich auch nicht leider .
""Herzlich willkommen, ich kann dir nicht richtig helfen, aber ein Puls von 140 ist Pipifax! Das erreichen Menschen schon, wenn sie eine Prüfung absolvieren.

Tschuldigung, gadelandrunner""
freut mich ...

Laufen mit Asthma

Hallo .
bin Nagelneu hier und habe eine brennende Frage
Ich laufe jetzt seit April 2008 .Nicht gerade jede Woche .Habe mit 2 min laufen angefangen und kann wenn alles passt 30 min jetzt durchlaufen .Dann muss aber wirklich alles passen .
Ich habe Asthma .
Ich möchte gerne wissen wie weiß ich wann ...

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