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Ui Ui Ui...da lüftet sich mir ja der Hut der Narrenei, obwohl ich schon laaange begeisterter Läufer bin... :D ....mir scheint :klatsch: bei Euren Trainingsplänen, dem Training und den individuellen, vor allem, den seeehr zeitlichen Umfängen, .... :pokal: dass ihr eher, viel viel lieber lauft ...

Also....bei mir steht der Spaß am Laufen immer noch ganz ganz vorne an, und wenn ich deinen Trainingsplan vom 14.01.lese, da ginge mir der Fun an der Bewegung, ganz deftig verloren!
Mit 3-4 x i d Wo (meist langsam), und vor allem ohne ....

Q1 Q2 WKM Phase W. bis MRT Paces bei VDOT 51
20.01.-26.01 ...

Corona-Helden bleibt hier nicht Fern!
Versprechen will ich dafür gern:
Wenn ihr doch bleibt, es schreibend treibt,
die "Omi Kron" sich auch nicht zeigt!
Und Boostern müsst Ihr euch hier nicht!
Sogar die Maske keine Pflicht!
Kurzum, hier geht es euch nur gut,
wenn ihr auch etwas schreiben....tut ...

WER, wie wann, wie schnell, sich noch verbessern könnte, dass scheint hier wohl DAS Thema Nr 1 zu sein! :D
Also, ich schaue weniger auf die Uhr, dafür aber auf das, was ich beim Joggen sehe!
Und ich wünsche Allen, mit dem ständigen Blick auf den Puls und die Stoppuhr, einfach mal mehr Fun beim ...

Was wollen wir auf dem Mars? Das bringt der zunehmenden Menschheit doch nichts. Wir werden hier auf Erden eher übervölkert sein, als dass wir außerhalb unseres Sonnensystems, einen Planeten wie den unseren in habitabler Zone finden werden.

Ich liebte ein Mädchen am Bodensee,
die kannte dort alle Tiefen!
Mir tuen jetzt noch die H... Hände weh,
denn als alle Anderen schliefen,
da stiegen wir zwei ins seichte Gewässer,
und küssten uns innig bei Mondesschein!
Nein jetzt hör ich auf, es scheint mir doch besser,
denn hier werden sicher auch ...

Ich liebte ein Mädchen am Nil,
Sie hielt von mir nicht viel!
Doch als ich Sie umschwärmte,
für Sie ägyptisch lernte,
und alle Pharaonen wusste,
da konnte Sie nicht, nein sie musste:
Mich küssen lang und innig!
Das war mein Charme....so bin ich :D

Mir scheint,
ob Herbstwind oder Blätter,
die Astwärts ,
müde dahin treiben!
Verlebt, gebräunt sie sich uns zeigen,
wenn wir als Jogger vorwärts treiben,
dass wieder eine Jahreszeit,
sich zeigt in ihrem schönsten Kleid!

Augustflüstern
Des Sommers Ähren liegen müde nieder,
man hört es knistern wenn man schweigt.
Vorbei die Zeit des Maie's Flieder,
am Wegesrand kniet müde nieder,
selbst auch die Mohnblume sich neigt!


Die Nesseln kratzen an den Beinen,
sind hochgewachsen, wo man fährt.
Noch immer ...

Startschuß
Auf Ihr Helden, streckt die Glieder,
kampfbereit ins neue Jahr!
Messt,vergleicht euch immer wieder,
dafür sind die Läufe da!

Reiht euch hinter Flatterbändern,
hüpft und hoppelt auf und ab,
denn es läßt sich eh nicht ändern,
wird die Luft auch mal zu knapp!

Kommt der Startschuß gebt ...

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