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Kurze Zwischenfrage: Gibt es jemanden, der die LS mit Hilfsmitteln (Griffe) macht? Ich habe gemerkt, dass die LS so irgendwie schwerer sind. Auf den Handflächen schaffe ich dagegen einige (auch nur wenige, sollte auch anfangen :D ), mit solchen Griffen jedoch höchstens die Hälfte. Könnte das daran l...

[...] Wie genau sieht denn so ein Reifenheber aus? :peinlich: Was ist mit Minitool gemeint? :peinlich: :peinlich: Und benötige ich nicht auch eine Luftpumpe? :peinlich: :peinlich: :peinlich: Tipps, Ratschläge oder wahlweise auch hämische Kommentare werden gerne entgegengenommen... 1. Reifenheber si...

Wie sieht das eigentlich aus, wenn man die MBT-Schuhe und Schuhe wie den Nike Free vergleicht? Die Free verzichten ja weitgehend auf Dämpfung und klassische Bauweise (hohe, stark gedämpfte Ferse), wohingegen die MBT-Schuhe eine große, hohe Sohle haben. Soweit ich gelesen habe, ist dieses Polster dar...

Wäre gut, wenn du vielleicht etwas genauer werden könntest: Weswegen hast du Antibiotika nehmen müssen (z.B. welche Krankheit)?

Je nach Krankheit (bzw. wie schwer sie war und wie lang sie währte) könnte die Empfehlung sicher anders ausfallen.

Die Biogrip sind an sich ne tolle Sache, allerdings benutze ich sie nicht (mehr), denn sie rutschen auf dem Lenker hin und her. Habe sowohl die Biogrip Race als auch die normalen montiert gehabt (auf MTB und Stadtrad): Beide rutschen munter hin und her und verdrehen sich während der Fahrt. Auch solc...

Du solltest mal auf deine Handstellung beim Fahren achten. Wenn deine Handgelenke z.B. stark einknicken, kann das zu Schmerzen oder Taubheit führen.
Achte darauf, dass die Hangelenke eine Linie mit dem Unterarm bilden.

Ihr habt doch alle was weg, Leute.

Die einen, die hier jede Wendung ihres Leidens breittreten, aber auch diejenigen, die sich über jene Ergüsse fremder Menschen auch noch aufregen oder Äpfel und Birnen bzw. Krebserkrankung mit Gelenk-/Muskelschmerzen vergleichen.

he, wenn ihr meint, IHR seid hier die coolen mit euren kurzen hosen ....NEIN, seid ihr nicht...! ich habe den schwabingern vorhin gezeigt, wo der hammer hängt! mal schön mit dem cabrio - OBEN OHNE - durch schwabing gecruist! na, wer ist jetzt hier der wahre pornogeile-härter-als-hart-es-ist-nicht-k...

und einmal mehr hat es sich gezeigt das eine junge, hungrige truppe, die keine millionen in den ar... geblasen bekommt herrlichen fussball spielen kann und damit selbst einen fc bayern schlagen kann. respekt das klinsmanns buddha-starbalett gegen eine frisch aufspielende elf aus leverkusen 2 tore e...

Wie wär es mit ein paar Info dazu? Ich seh da nämlich kaum welche außer, dass du verletzt warst und jetzt wieder Schmerzen hast. Was war kaputt? Wie wurde es behandelt/therapiert? Was heißt "erster Test"? Also: Wie lang waren deine Runden vor der Verletzung wie lang dein erster Versuch dan...

Achso, Krankheitserreger, ja, dann bleib ich wohl besser zu Hause. In 10 Tagen laufen...so lange warte ich garantiert nicht mehr. Das ist auch etwas übertrieben. Ich rechne eigentlich eher mit Dienstag oder Mittwoch... Oh man, ich weiß echt nicht, ob ich lachen oder weinen soll. Naja, es ist Sonnta...

Ich habe dazu mal eine Verständnisfrage. Für mich wäre das eh nix, dafür liebe ich Brot und Nudeln viel zu sehr, aber: Ist so eine Diät (also die Umstellung, ausgehend von einer anderen, kohlenhydrathaltigen Ernährung vorher) der Leistung nicht ziemlich abträglich? Ich bin da kein Experte, aber ich ...

naja, polo! ich weiss ja nicht! mit so einer hutschachtel kriegst du vielleicht gumsel, die mutti von eulalia. aber einer heißen luxus-braut musst du was bieten können. seit dem ich mein bmw cabrio habe, kann ich mich vor diesen femal fashion-victims nicht mehr retten. egal ob im winter damit durch...

Könntest du evtl. ein wenig genauer werden? Ich meine wenn du nach den beiden Läufen ein ganzes Jahr Probleme hattest, warst du doch bestimmt irgendwann beim Arzt deswegen. Irgendeine Verletzung passiert, Entzündung, Reizung oder vielleicht sogar ein (An)riss?

Entschuldige bitte, aber du hast laut eigener Aussage für eine 6km-Strecke 55 Minuten gebraucht?! Das wäre eine Geschwindigkeit von 6,5km/h Das ist schnelleres Gehen, vielleicht ein wenig Joggen, aber kein Laufen. Zu der Zielzeit: Ich habe nur mal kurz gegoogelt: Komponentenmodell (von 2001 aber als...

Vielen Dank für deine Antwort! Ich muss das allerdings relativieren: Ich schätze, dass ich sicher nicht den klassischen Vorfußlaufstil an den Tag lege, dafür ist das Tempo dann doch etwas zu langsam. Wohl eher einen irgendwas zwischen Vor- und Mittelfuß laufe. Aber wie gesagt: Mit dem Fersenlauf kom...

Gleich mit Vorfußlaufen ins Laufen einsteigen?

Hallo, ich möchte hier mal eure Meinungen einholen bezüglich meines Laufeinstieges. Ich (m, 22 Jahre, noch gut 10-12kg Übergewicht) plane jetzt auch aktiv ins Laufen einzusteigen. Bisher bin ich hauptsächlich Rad gefahren (gemäßigt mit MTB, so 30-45km pro Tour), darum schätze ich mich nicht als blut...

Ich muss mich wohl entschuldigen: Es war keineswegs meine Absicht, diese Plattform der Fußballhasser zu sabotieren. Natürlich kannst du gerne hier andere um dich scharen, um gemeinsam eure Abneigung kund zu tun. Hier wurden lediglich einige Äußerungen deinerseits aufgegriffen, da sie meiner Meinung ...

:hihi: :hihi: :hihi: Als Fan muß man ziemlich viel gesoffen haben um sich dem Mob auszusetzen oder ? Am sicheren Fernseher geht es noch; da kann man wenigstens schön schlummern - das beruhigt wie Golf. Bis hierhin konnte ich deine Aussagen tolerieren, aber jetzt ist genug! :D Ich selber bin Fan (Ha...

Entweder Kniebeugen (mit ein wenig Zusatzgewicht) oder Ausfallschritte machen.

Wegen dicker Oberschenkel solltest du dir keine Sorgen machen, da müsstest du schon ordentlich Gewicht draufpacken und du würdest es merken (z.B. wenn du nur 5 Wiederholungen schaffst ;)).

Ich schätze, du hast Recht. Ist ja eigentlich nichts Neues, dass man bei Eis teilweise wie auf Eiern läuft und die Füße arbeiten dann stärker mit.

Hallo, Adduktorenschmerzen nach dem Fußball sind eigentlich kein Wunder. Anders als beim "normalen" Laufen gibt's da ja dauernd schnelle Richtungs- und Tempowechsel, wo die stärker belastet werden. Ich würde die Adduktoren einfach mal zusätzlich trainieren. In Studios gibt es manchmal eine...

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