Banner

Die Suche ergab 115 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Kleine Serie
Acaffi #859
bsmolder #53 Wird mein erster 10 KM im März.
Chip #65 kleine Serie wegen Venloop!
MrVeloC #872
VeloC #871
meinzu #vergessen

Große Serie Startfeld 1
duekarsten #2358
M@rtin #2550
markce #2492
nachlangerpause #2237
Pflluegler
Plattfuß #2726
schmittipaldi #2699
steffenlauf ...

erstes EM Gruppenspiel #laufspiel

Das war es also der erste Auftritt bei dieser Europameisterschaft 2012, die Niederlande hatten lange Ballbesitz, viele Torchance und haben doch 1:0 verloren.

So oder so ähnlich erging es auch dem Team der Niederlande bei der #Laufem. Wir waren uns vorher schon einig das wir es schwer haben würden ...

D-Bus hat geschrieben:Verstehe ich nicht. Warum sollte ein Walker nicht schnell laufen können?
Weil wir Läufer das nicht wahrhaben wollen. Manche Walker sind schneller im walken als ich im laufen, bestimmt. Habe zwar bei mir in der Ecke noch keinen gesehen, aber....irgendwo sicher.

Die UEFA Fußball EM hat heute begonnen. Lange haben die Fußballer darauf gewartet und die Sommerpause kann halbwegs sinnvoll überbrückt werden. Allerdings wird mein Laufblog nun nicht zur EM-Blog Seite zweckentfremdet. Wobei so ein wenig schon.

Der Titel ist nicht ganz der gleiche, aber der Modus ...

vom Walker überholt ?

wurde ich nicht, aber viel hat dazu nicht gefehlt. Die Blamage konnte ich glücklicher Weise abwenden. Würde mich wohl mal sehr stark interessieren wie schnell so ein Walker eigentlich werden kann? Werde ich wohl zu einem späteren Zeitpunkt analysieren, allerdings nicht indem ich mich überholen lasse ...

Gartenarbeit, Stuhlsitzer, Schöngeist

Ist das grandioses Wetter, endlich hat dieses nasskalte ein Ende. Kurze Hosen und kurzärmelige Shirts machen die Tage knapp erträglich zumindest den Wohlfühlfaktor. Alle Menschen zieht es wie magisch in die Natur bzw. nach draußen, Biergärten füllen sich schlagartig, die Parks mit ihren Spielplätzen ...

Vatertag mal anders.......

Die Motivation ist wieder eindeutig gestiegen, das Lauf / Gehpensum hat sich nicht verändert. Allerdings steht jetzt ein langes Wochenende an, hier gibt es minimum 2 Einheiten für mich.

- fest vorgenommen -

Vatertag wird zum Trainingstag, gefrühstückt und rein in die Laufsachen. Das Wetter sieht ...

Nichts ist wie es mal war.....

Ich weiß gar nicht wie lange mein letzter Lauf her ist. Den 10er bei der Duisburger Winterlaufserie musste ich absagen, aber das habe ich hier bereits mitgeteilt. Seit diesem Tagen ging es permanent bergab, kein Training, keine Wettkämpfe, kein Anporn nur schmerzen im linken Bein.

3 Ärzte habe ich ...

Morgenrunde

Sonntag sagt der Kopf beim aufwachen. Alle Familienmitglieder liegen noch in den Federn. Was macht der Familienvater und Läufer? Richtig, er nutzt die Zeit die ihm bleibt, um “schnell” eine kleine Morgenrunde zudrehen.
Die Laufsachen angezogen, Zähne putzen (ja das muss sein) und raus in Richtung ...


Die einzelnen Zeiten werde ich später mal nachtragen.

einlaufen
600m - 5,58 er / 300m Ruhe
400m - 5,58 er / 200m Ruhe , hatte mich verdrückt :klatsch:
600m - 5,55 er / 300m Ruhe
400m - 5,55 er / 200m Ruhe , 600m waren nicht mehr drin deshalb verkürzt
400m - 5,58 er / 200m Ruhe
auslaufen

Für ...

Vielleicht solltest Du erst mal mit 400er Runden beginnen und diese dafür öfters laufe.
Auch würde ich mindestens 2 km einlaufen.


Fast so habe ich es auch gemacht. Ich habe mich für die 600er entschieden und 300m in den Ruhephasen.

Insgesamt sind es 4 Intervalle geworden mit einem Kilometer ein ...

Hallo #stefan#,

ich "laufe" bewege mich vorwärts seit ca. Anfang 2009. Angefangen habe ich mit laufen / gehen / laufen. Wie du selber schreibst wurde mir das irgendwann zu doof. Gehen wollte ich nicht.

Also begann ich zu laufen einfach nur laufen und wenn es nicht mehr ging bin ich ein paar Meter ...

Nachdem ich in den letzten Tagen von einem langen langsamen Lauf berichtet und froh darüber war endlich mal wieder eine 2stellige Kilometerleistung hinbekommen zu haben, muss ich mich hier und jetzt als Wiederholungstäter outen. Ich habe es gestern wieder gemacht.
Einfach so - war ja Sonntag ...

Slow Motion Lauf

Wie gestern schon angedeutet, ist heute mein freier Tag. Diesen wollte und habe ich genutzt um endlich mal wieder einen längeren Lauf zumachen.

Länger heißt für mich, ran an die Grenze von 10 km. Die zweistelligen Kilometerleistungen habe ich schon ewig nicht mehr auf dem Forerunner gesehen.

Das ...

Gestern war es dann endlich soweit, der zweite Lauf der Nike Winterlaufserie in Duisburg stand auf dem Plan. Über Karneval hatte ich noch einige Kilometer sammeln können. So fuhren wir guten Mutes in Richtung Duisburger “Schau ins Land Arena”.

Wie immer war alles bestens organisiert. Parkplätze ...

Spaß macht mir das laufen zur Zeit nur bedingt. Ich muss mich schon arg dazu zwingen nicht wie ein fauler Hund vor dem Kamin zu liegen und sich bloß nicht zu bewegen.
Gut das ich mich diesmal zur Winterlaufserie angemeldet habe, sonst würde ich wohl keinerlei Grund finden vor die Tür zu gehen. Ohne ...

-12 Grad mein Rotznasenstart

Nach meinem Winterlaufseriendebüt in Duisburg vor zwei Wochen, bin ich übelst von der Grippe heimgesucht worden. 14 Tage lief nichts – gar nichts. Ich habe zwischendurch versucht eine kleine Minirunde zudrehen, klappte allerdings nicht, habe den Versuch nach 1,5 km wieder abgebrochen und bin mit ...

erwischt, erwischt, erwischt

Das war es für mich diese Woche. Ich werde eine null Kilometerwoche hinlegen. Nachdem es beide Kinder und meine Frau erwischt hat, bin ich der letzte im Haus. Bronchitis. Fieber, Schüttelfrost und zumindest eine laufende Nase.

Pillen, Säfte und sonstige Medikamente sind mein Begleiter. Nix geht ...

Winterlaufserie Duisburg

Gestern war es soweit, die lang ersehnte Winterlaufserie des ASV Duisburg hat begonnen, insgesamt drei Läufe an drei Terminen über drei Monate verteilt.

28. Januar, 25. Februar und 24. März 2012

Ich habe mich für die kleine Serie damals entschieden, weil ich mir nicht sicher war wie weit meine ...

Bin gestern das erste mal gestartet. Wohl nur bei der kleinen Serie und auch jegliche Ambitionen auf irgendwelche Zeiten / und Treppen habe ich auch keine gesehen :zwinker2: . Aber der Lauf und die Orga rund um die Veranstaltung hervoragend. Vielen lieben Dank an alle die irgendwie irgendwas dazu ...

sportaktives Wochenende

Welcher Depp hat diesen Wochenendenplan erstellt. Fest vorgenommen hatte ich mir ein sportreicheres Jahr 2012, der Anfang wurde gestern Abend gemacht.

Abends nach Hause gehetzt um pünktlich und mit Sporttasche gegen 20:00 Uhr wieder vor der Haustür zu stehen. Nach gefühlten 18 Jahren ging es mal ...

Ein neuer beim Wandern - wir machen es wieder

Wir haben uns gestern erneut für eine mehrtägige Wanderung inklusive Hüttenübernachtungen entschieden. Im Jahr 2012 soll es auf den höchsten Berg Deutschlands gehen - die Zugspitze. Warum wir wieder los wollen und wie der Weg bis dort wird, möchte ich auch gerne hin und wieder hier festhalten. Dafür ...

Nachdem ich Sonntag eine gute Runde gedreht hatte, war gestern die nächste kurze Einheit geplant. Wie sagt ein Sprichwort so treffend. „Manchmal kommt es anders und zweitens als man denkt“.

Gestern wurde aus dem geplanten Lauf – NIX. Alle Ausreden helfen nicht und bringen einen auch nicht weiter ...

erste volle Laufwoche 2012

So endlich habe ich mal eine ganze Laufwoche zustande bekommen. Ohne Ausreden um das Laufen (von Training möchte ich bei diesem Leistungsstand noch nicht sprechen) ausfallen zu lassen. Einfach die Zeit genommen die ich dafür brauchte, meine Familie hat gut mitgespielt. Hoffentlich pendelt sich das ...

Morgenstund hat ...bla bla bla

Eigentlich wollte ich diesen Eintrag ganz anders anfangen, aber der Spruch der Morgenstunde hatte es mir plötzlich angetan. Da muss ich doch erstmal [url=http://www.google.de/webhp?hl=de&q=Morgenstund%20hat%20Gold%20im%20Mund&ie=UTF-8&tab=lw#sclient=psy-ab&hl=de&site=webhp&source=hp&q=Morgenstund ...

die ersten Intervalle des Jahres

Wow was für ein Wetter, seit dem Aufstehen strahlt die Sonne einem entgegen, passt perfekt zu meinem heutigen Vorhaben. Heute heisst es seit gefühlten 1,5 Jahren Intervalltraining. Ich muss mal wieder etwas Änderung in den Alltag bringen sonst wird das Laufen wieder zu fade und eintönig. Deshalb ...

Kilometerfresser

Ein hartes Wort für einen glücklichen Umstand. Für mich zur Zeit ein Fremdwort, trotz allem geht es heute wieder in den Wald und diesmal nicht am belebten Wochenende. Vom Job ins Auto gesprungen und zu Hause in die Klamotten gehüpft. Dem Frühdienst sei Dank - die Uhrzeit des aufstehen ist zwar ...

einen Anfang machen für das Jahr 2012

Nachdem ich gestern von einem "durchlaufenden" Problem erzählt habe, ging mir heute morgen das Laufen kaum mehr aus den Gedanken. Dazu kam noch der Artikel von A. Achilles ..."einfach loslaufen..." im aktuellen Newsletter. Was soll da noch schiefgehen? Der Entschluss war schnell gefasst, heute muss ...

Ironie der Überschriften...

Eine Portion Ironie in der ersten Überschrift des Jahres macht sich ganz gut.
Die erste Kalenderwoche des Jahres 2012, war ein grandioser Start ins Jahr.
Ich habe die Woche teils im Bett, teils auf dem Klo verbracht. Details wären
hier unangebracht. Ärzte nennen so was Gastroenteritis, ich nenne es ...

......ja ist das

Als ich die Überschrift zum Thema gelesen hatte in der Übersicht, dachte ich wieder eine verrückte Idee. Allerdings liest sich dein Wiedereinstieg alles andere als verrückt oder unrealistisch. Hört sich gut an das du langsam aber stetig mit dem schnellen gehen wieder anfängst.
Nicht übertreiben und ...

Zur erweiterten Suche