Banner

Die Suche ergab 10 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo Janni,

ist ja nicht so, dass ich nach 10 km keinen Fuß mehr vor den anderen bekomme. Auch sterbe ich nicht gleich bei 20 km.

Es kann doch aber sein, dass bei längeren Läufen die Annehmlichkeiten evtl. durch einen mehr gedämpften Schuh sich steigern lassen mit den dazugehörigen positiven ...

Hallo Laufgemeinde,

nachdem ich nun, wie bereits geschrieben, 45 Minuten am Stück ohne große Probleme durchlaufen kann (6 1/2 bis 7Minuten/km-eigentlich waren 30 Minten durchlaufen erst in 6 Wochen geplant) habe ich das für mich unglaubliche geschafft . Nach 4 Wochen Lauftraining habe ich meine ...

habe nach 2 Wochen Laufen als Anfänger (also genau vor 2 Wochen!) bei 5 km und 33 Minuten ca 6 1/2 Minuten/km Schnitt. Meine beiden ersten 45 Minuten-läufe bei 6,5 km benötige ich also ca. 7 Min./km (gestern und heute).

Ich habe allerdings das Problem, dass 115 kg bei einer Größe von 1,85m mit mir ...

...nachdem ich nun schon seit 10 Tagen 30 Minuten am Stück durchlaufen kann und dabei nicht den Heldentod sterben muss, habe ich heute durch eine List meiner lieben Frau für mich unglaubliche

45 Minuten am Stück geschaft .

Zu verdanken ist es der Tatsache, dass ich im dunkeln mein Wendepunkt auf ...

Hallo Ronny,

auch von mir den allerhöchsten Respekt, bleib dran und stelle langfristig die ernährung um dan sin auch 90 Kg möglich.

Gruß

Michael

Hallo Michael und die anderen,

ersteinmal vielen Dank für die netten Reaktionen von Euch allen.

das mit den 90 kg ist ja nett gemeint, Nur ist ...

Alternative z. Brooks Adrenaline 9 f.Schwergewichtigen 115 kg

Hallo Forum,

wie man im Anfängerforum sehen kann, laufe ich seit 3 Wochen regelmäßig 4-6x die Woche jeweils ca. 30-45 Minuten (draussen/Asphalt und Fitnessstudio).

Ich benutze zur Zeit den Brooks Adrenaline 9 in der Weite D=medium (andere Variante nur noch small), mit dem ich auch sehr gut ...

Zur erweiterten Suche