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@Nachtmensch: Drück dir die Daumen, das die zigarettenlose Zeit noch lange anhält. Ich habe dieses Buch auch in meinem Regal stehen, habe aber nicht einmal eine Seite davon gelesen. Vielleicht gibt mir das ja den letzten noch nötigen Stubser.

Gruß Mumu

Danke für die netten Kommentare. Dem Rauchen werde ich noch einmal eine genaue Betrachtung widmen. Ich weiß, es klingt pervers, aber: Es gab in diesem Jahr phasen - besonders während der längeren Läufe - wo ich tatsächlich dachte, jetzt könntest Du selbst während des Laufens eine Zigarette rauchen ...

Habe bis vor Kurzem auch keinen Wert auf Stretching gelegt. Bis ich dann zwei Wochen Pause wegen einer Bicepssehnentendinose machen musste. Der Arzt erzählte etwas von Sehnenverkürzung und gab mir den Rat, mich regelmäßig vor und nach dem Laufen zu dehnen. Die Probleme sind seit dem verschwunden ...

Hi LukeNRG: Danke für Deine Anmerkung. Kenne mich ein wenig aus im Fach. Und: Du hast natürlich vollkommen recht. In diesem Fall habe ich aber nichts zu befürchten. :zwinker2:

Gruß Mumu

Vergleich

Ich habe in meinem Blog mal die 305 mit der 310 verglichen. Wer sich die Daten nicht selbst zusammensuchen möchte ist gern auf einen Besuch eingeladen: FELx

Ich persönlich werde noch etwas mit der Anschaffung warten. Ich finde das neue Design recht gelungen. Werde zumindest die ersten ...

Erfahrungsbericht: rubiTrack

Software, die sportliche Aktivitäten anschaulich protokolliert, gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Die Lösungen der Sportuhrenhersteller Polar und Garmin sind sehr ordentlich, haben mich persönlich aber nicht überzeugt. Eine interessante Lösung für Mac-Anwender ist rubiTrack.

Wer sich ...

:hihi: :hihi: :hihi:
Also meiner hat jetzt 3-jähriges Jubiläum. Und bislang ist noch nicht besseres rausgekommen.

Siegfried


Ich geh mal schwer davon aus, dass die nächsten drei Jahre nicht so monoton verlaufen. Ist schon irgendwie eine Schande, dass dieses alte Modell immer noch Referenz ist ...

Entschuldige bitte, aber was ist / soll das? Eine kleine versteckte Werbung für deinen Blog?

Wenn Du einmal genau hinschauen würdest, müsstest Du eine solche Frage nicht stellen. Ich habe hier meinen Erfahrungsbericht zur Forerunner 305 gepostet, um anderen Teilnehmern Hilfestellung und ...

@Publi: Wozu brauchst du drei Jahre Gewährleistung? Ich glaube nicht, dass die Forerunner in drei Jahren noch deiner Vorstellung von einer zeitgemäßen Sportuhr entspricht. Im übrigen ist das Ding echt ordentlich von der Qualität her. Etwaige Mängel dürften schon innerhalb der normalen Gewährleistung ...

Müsste hinkommen: schließlich gibt es erst nach dem Zieleinlauf die ersehnte Nikotinzufuhr! :D

Ich denke, dieser Thread hatte in erster Linie die Funktion, Werbung für den verlinkten Blog zu machen. Sollte geklappt haben. Ich z.B. gehörte zu den Neugierigen, die tatsächlich nachgeklickt haben. Und ...

Ist das dein Ernst? 15 km-WK mit Start um 14:45 und dann noch nichtmal gefrühstückt? :confused:

Spiderman hätte damit vermutlich keine Probleme gehabt, aber bei einem Normalsterblichen ist es schon verblüffend, wenn der unter den Bedingungen erst nach 10 km schlapp macht.

Also nach all den ...

Das Problem sind momentan nicht die langen Läufe. Für die Winterlaufserie habe ich die Länge der Trainingsläufe schon gesteigert. Mein "Hauskurs" ist exakt 10 km lang. Habe in den letzten Wochen Läufe zwischen 13 und 23 km darunter gestreut. Die Intensität habe ich auch variiert und festgestellt ...

Aber langsam, Du hast jetzt noch 4 Wochen Zeit bis zum HM. Laufe die nächsten drei Sonntage ganz langsam (>7 Min/km) und jeweils 1km länger. Dann bist Du bei 18km. Die fehlen 3 machst Du dann beim HM. Ach ja, und die mind. 2 10er pro Woche läßt Du bitte auch bleiben. Laufen ja, aber nicht schnell ...

Winterlaufserie Duisburg: Was ist falsch gelaufen?

Hallo zusammen, der Frust ist groß. Und mein erster Foreneintrag widmet sich einer persönlichen Schlappe.

Laufe erst seit Mai 08. Allerdings mit wachsender Begeisterung. Meine anfängliche Trainingsrunde von 4 km hat sich bis heute auf 10 km gesteigert. Die laufe ich so zwei, drei oder viermal die ...

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