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Ich verstehe dich nicht,
mal erzählst du uns was von Muskelkrämpfen nach längeren Einheiten und nun behauptet du keine Muskelschmerzen zu kennen ...

Ich musste erstmal schauen, was Du eigentlich meinst. Das war ein Eintrag von mir (der bisher einzige Eintrag) vor 13,5 (!) Jahren, in dem es darum ...

Vielen Dank euch!

Also beim langsamen Joggen schmerzen die Beine natürlich nicht und ich bin auch nicht außer Atem. Es ist eher so, wenn wir z.B. Intervalle laufen oder lange bergauf/bergab oder Hill Sprints. Ich kann nicht mehr, weil ich keine Luft mehr bekomme, aber die Muskeln sind nicht ...

...und dann eine Rolle rückwärts, einen Handstand-Überschlag und zum Abschluss einen Spagat! Und so einfach hat man sich zum Deppen gemacht und sich ein paar Bänder gerissen... :daumen: :zwinker2:

Nicht auf der Stelle laufen? Okay, man lernt ja nie aus! Zu den Profilangaben, ich bin weiblich, trage ab und zu mal hochhackige Schuhe, aber eher selten, also ne Wadenmuskelverkürzung dürfte noch nicht da sein...

Magnesium war auch mein erster Gedanke, die Zufuhr wurde aber gesteigert und das ...

Gute Idee! :idee:
Mache ich natürlich auch so oft wie möglich, aber leider ist das im Hamburger Feierabendverkehr in der Innenstadt nicht immer möglich, wenn man nicht mit gebrochenen Beinen im Krankenhaus landen will... :zwinker2:

Ich hasse Ampeln

Hey!

Immer wenn ich nach einer längeren Tour durch die Stadt nach Hause laufe und an Ampeln stehen bleiben muss, bekomme ich totale Wadenkrämpfe, wenn ich wieder los laufe.
Natürlich laufe ich auf der Stelle an einer Ampel oder schüttel mal die Beine aus, aber alles hilft nichts. Jetzt habe ich ...

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