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@frank06 vielen Dank für deine Glückwünsche. Und auch wenn´s bei dir nicht ganz so gelaufen ist wie du es geplant hattest, so hast du trotzdem eine tolle Leistung abgeliefert. Sich trotz dem "echten Hammermann" beim Debüt in so einer Zeit ins Ziel zu kämpfen hat meinen vollen Respekt. Und ...

@binoho und laufheidi danke für eure Glückwünsche :) nur weiter so Der nächste wird dafür um so Erlebnisintensiver ...werde ich ausprobieren! :D @rennsemmel63 ...München-M werde ich wohl eher 2010 laufen....ich möchte meinem Körper im ersten "richtigen" Laufjahr nicht zuviel zumuten. Werde...

@schoaf danke :-)) @silvester Übrigens, auf der Website von Muenchenmarathon.de ist schon ein Ausblick auf den Jubiläums-M. am 10.10.10!! Klingt doch gut, oder? Der Gedanke reift immer mehr :D Und ein 10er im Oktober 09 würde auch ganz gut in meine Pläne passen jetzt erstmal das Tempo ein wenig zu t...

@flo danke für deine Glückwünsche. Tja, geniessen tu ich ohne Ende :D ...nur mit dem Erholen tu ich mir schwer, es juckt schon wieder in den Beinen...aber ich gönne meinem Körper natürlich die Ruhe die er sich verdient hat und stöbere derweil nach einem HM-Trainigsplan der mir gefällt und im Herbst ...

Hallo Markus, danke für deine Glückwünsche und dir herzlichen Glückwunsch zur PB :daumen: Habe inzwischen auch viel Gutes über Salzburg gehört...ist ja kein Problem, jetzt wo ich infiziert bin :D kommt es halt zu München noch auf die M-Ziel-Liste dazu :D Aber Linz war insofern im Nachhinein ideal, w...

@spinbird danke für deine Glückwünsche. Dir auch noch herzliche Glückwünsche zu Deinem Finish in einer tollen Zeit. Ich habe zwar gelesen, dass es nicht ganz die Zeit war die du dir vorgenommen hattest...aber hast es gesehen? Dem Sieger ging es genauso wegen der Hitze :D @silvester dir auch danke fü...

Hallo Forum, juhuuuu, es ist "vollbracht"!!! Ich kann es noch gar nicht richtig glauben, aber ich habe gestern meinen Debüt-Marathon in Linz gefinisht. Mir ging es in den letzten Trainingswochen so gut, da bin ich trotz der zu erwartenden Hitze das Wagnis eingegangen und auf 4 Stunden losg...

@Renn-Schnecke :gruebel: Wirklich? Meine Werte sind trotz 80 bis 100 km pro Woche immer okay. Muß ich doch glatt mal meinen Arzt fragen. ....ne Du, musst nicht fragen, ich habe mich nur missverständlich ausgedrückt. :wink: Körperliche Aktivität beeinflusst den Bedarf an Schilddrüsenhormonen. (M)eine...

Hallo Mel, ich will gerade (noch) nicht schwanger werden und darum hat mich die gleiche Problematik beschäftigt :) ...seit im M-Training die Umfänge >50 km sind ist meine Periode ausgeblieben. Meine momentane Theorie ist die Schilddrüse. Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und nehme Schilddrüsen...

@sarazene ...ich werde jetzt wahrscheinlich mit meinem neuen 4. Paar Laufschuhe zum Marathon antreten :D :D...habe es letzte Woche ganz kurzentschlossen bestellt und die Schuhe passen wie angegossen, nichts fängt an zu zwicken...einen 30er und gestern 17 km flott haben sie auch schon mit mir gemacht...

@sarazene Hi Leidensgenosse...wow....Stockholm...ich war letztes Jahr im Urlaub in Schweden und Stockholm hat mir ganz besonders gut gefallen, das wird sicher ein unvergessliches Erlebnis werden...ich drücke dir fest die Daumen und wünsche dir viel Erfolg :daumen: Danke auch für die Aufmunterung, da...

@schoaf Danke für die Gratulation. Naja, die sub 4 werde ich mich wohl nicht trauen anzulaufen, habe zu großen Respekt vor der Streckenlänge und ich möchte doch gerne durchs Ziel laufen nach diesen ganzen Trainingswochen :nick: Nach den Erfahrungen der letzten 2 Wochen nach meinem HM werde ich wohl ...

Hallo Flo! Genauso sind die Termine... Im Moment fühle ich mich erstaunlich gut nach dem HM....schon ein wenig schwere Beine, aber keine Zipperlein, da hätte ich Schlimmeres erwartet :D . Bin allerdings gestern nicht gelaufen, heute abend werde ich mal ne ruhige Runde drehen, mal sehen wie sich das ...

Hallo Flo! Danke für die Glückwünsche :winken: Zu dem 2. HM...das Problem das ich sehe ist, dass die Wettkämpfe jetzt doch alle recht nah zusammen liegen...der Linz-Marathon ist am 17.05. und am 19.04. wäre der HM in Waging. Dann hätte ich doch recht knapp hintereinander 2 HMs voll gelaufen (und ich...

Danke nochmal an alle für Eure für mich sehr aufbauenden Antworten und Erfolgswünsche...ich bin noch ein Foren-Neuling und echt total positiv überrascht wieviel Gedanken man sich hier um eine ja eigentlich "Fremde" macht :daumen: . Leider kann ich ja selbst noch nicht sehr viel beitragen, ...

danke für eure Antworten...hihi, jetzt kommt noch eine neue Unsicherheit dazu :D Salzburg habe ich gewählt, weil es echt vor meiner Haustür liegt und mein Traum einen Marathon zu laufen sowieso eine recht "einsame Entscheidung" ist...mein Freund hat leider wenig Verständnis dafür...meine F...

ui danke schoaf für deine schnelle Antwort... Du bestätigst mir meine Tendenz den HM auch im angegebenen HMRT zu laufen...dass ein eventuelles Gelingen keine Garantie für 4 Stunden im Marathon ist, ist mir bewusst...wie gesagt, da würde ich mich schon über < 4:30 Stunden freuen...gerade weil es ja a...

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