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In Hannover bin ich letztes Jahr meine Bestzeit gelaufen (3:12)
Das heist ich werde dieses Jahr einige Minuten weniger auf der Strecke sein.. :P

Freu mich echt schon drauf.
Nicht so überfüllt, schnelle Strecke und super Organisation!

Unvergesslich sind jedoch immer die letzten 2km und der ...

:confused: Versteh ich nicht? Was dauert denn am Anziehen von Funktionskleidung länger? Hast du vielleicht mal eine zu kleine Größe probiert? Oder Kompressionswäsche? :P


Ne das nicht, nur bis das ganze Zeug richtig sitzt hab ich meist schon die ersten KM gelaufen.
Klar bei Regen ist das etwas ...

Momentan haben wir doch beste Bedingungen zum Trainieren. Um diese Jahreszeit macht laufen richtig Spaß (von den Temperaturen her).
Aber so sind die Menschen halt, mal ist es zu kalt und dann ist es wieder zu heiß. Ich Laufe 365 Tage im Jahr, egal welches Wetter wir haben.

Thema Kleidung:
Momentan ...

Ich glaub du gehst das ganze zu schnell an.
Du läufst seit ein paar Monaten und hast jetzt schon sämtliche Symptome eines Übertrainings.

Mein Tipp: Kurier deine ganzen Verletzungen ordentlich aus. Geh zum Arzt und schildere ihm deine Verletzungen. Mach ein Laufanalyse und schau welche bzw. was für ...

Ich hatte den Calmund die letzten Tage in der Sportschau gesehen und hab so bei mir gedacht "hat der wieder zugelegt?"
Ich fand das ganz interessant was der Joe Kelly da mit ihm gemacht hatte, hat dann wohl wirklich nix gebracht.

Hab das gleiche Problem nach so ca. drei Jahren Laufen bekommen. Bei mir war es oberhalb der Kniescheibe. Mein Arzt sprach von Überbelastung. Konnte mir das zuerst gar nicht vorstellen, da ich bis dahin schon einige Marathons gelaufen bin.

Da ich das Laufen nicht sein lassen konnte, ging auch der ...

Genieße die Herbsttage! Bald kommt der Winter
Vereiste und Verschneite Straßen und eine Schweine Kälte, da is das momentane Wetter doch noch schön im Vergleich zum Winter. :hihi:

Motivation? Ich setze mir jetzt schon kleine Ziele was ich im nächsten Jahr schaffen möchte. So spornt mich jede ...

Ich habe bei mir im Trainingsplan 1-2 mal die Woche Kraftsport mit eingebaut und hab bei mir im Studio damals so einen Eiweisshake probiert und seit dem bin ich dabei geblieben.

Nicht weil es grade Mode ist, sondern weil es einfach nur himmlisch Schmeckt. 2 bis 3 mal die Woche gönne ich mir so ...

Hallo Jochen, ich hatte fast das gleiche vor zwei Jahren mal.
Evtl. hast du das hier Schienbeinkantensyndrom ? Wikipedia

Der Schmerz wurde von Tag zu Tag weniger, jedoch nicht wenn ich wieder Laufen ging.

Ein guter Freund (Chirurg) in der Familie sagte dann es könnte dieses Shin splint Syndrom ...

Ich hab letztes Jahr 3km vor dem Ziel meine Brille durch einen Pacemaker (hab seinen Ballon ins Gesicht bekommen) verloren. Das war ne Schei.... Woche danach, aber was solls.

Auch wenn die Strecke durchgehend einem Hindernislauf gleicht, freu ich mich schon auf Berlin!


Liste:
Aerobi
Angelika ...

Zitat von Lex74
Cantor - #4169
Chip - #976
Denyo - #38
Dodger - #26
Lex7 - # 622
RannTom - #3060
Rennente - #1618
Smacks - #1156
TomRun - #5058
Wattläufer-#816
Schneckenexpress - #4373
Guerill0 -#2725
daniel-f. #4830

Ist mein dritter Strongmann Lauf und war bisher eigentlich immer zufrieden.
Für ...

Bin zwar noch nicht ganz fit, aber freu mich schon auf die 42 km in Hannover!

Marathon

BodoW (Startnr. 484)
dwarfnebula
Holgii (Luftballon mit Zielzeit 3:45 Std. )
Gehirnkaries (a.k.a. Chris)
JüP
Nobby
Der Hiddestorfer
laufjoe
Harzer² (3:45 ist ein gutes Ziel...)
Tina80
daniel-f.

Halbmarathon ...



Ansonsten halte ich es für bemerkenswert nach 02:10 brutto einen Stau an den Schranken gehabt zu haben, da immer noch Leute auf der ersten Runde waren.

Das hatte ich auch, bin mit 2:14 rein. Als ich bei den Schranken ankam dachte ich nur, was ist hier los? Stau! Mein erster Gedanke war, ob ich ...

Hm, die Logik verstehe ich nicht so ganz. Gerade weil das im letzten Jahr passiert ist, dürften die Organisatoren in diesem Jahr im Vorfeld dafür gesorgt haben, dass es drin bleibt. Und sie haben auch rechtzeitig und unmissverständlich darauf hingewiesen, dass geschwommen werden muss. Ich melde ...

Sportsocken sind wichtig! Hatte letztes Jahr normale Strümpfe bzw. Tennissocken an und nach dem Wasser waren sie wie Gewichte an den Beinen.

01 RannTom - Start-Nummer 300
02 costello - Start-Nummer 44
03 Denyo - Start-Nummer 621
04 Pfälzerwaldläufer - Start-Nummer 1246
05 Schilla - Start-Nummer ...

Hallo Angelika,
Kohlenhydrate sind ausreichend vorhanden.
Das mit den Eisenspeicherwerten hört sich interessant an. Ich habe etwas bei google geschaut und in diese Richtung könnte es sein und ja, ich esse sehr wenig Fleisch.

Ich werde dann wohl mal einen Arzt aufsuchen und ihn ansprechen bzw. ihn ...

Hallo Spider,
nach Langen- oder Tempoläufen, laufe ich meist immer locker aus.
Dehnen ist vor und danach eigentlich auch immer vorhanden, daran kann es nich liegen.

Am Tempo kann es nicht liegen, ich komme mit meinen Beinen einfach nicht mehr in Gang.

Aber danke für deine Antwort.

Schwere Beine woran liegt das?

Hallo zusammen,
vielleicht kann mir ja hier jemand helfen?
Seit gut zwei Wochen bekomme ich nach ca. 2km das Gefühl als hätte mir einer Gewichte um die Gelenke geschnallt. Nach weiteren 3 km geht dann gar nichts mehr, die Beine werden immer schwerer und heute war es außerdem noch so, als würden sich ...

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