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Elling hat geschrieben:... Vielleicht können wir ja noch Anne mit einem veganen Apfelkuchen locken?
Jürgen
Oh mann, ich muß mir wieder etwas Zeit fürs Forum nehmen ....

Mal sehen, ob ich Samstag abend zurück bin. Die Verplanung des Freitag ist nun eine ganz andere und kann bis in den Samstag reichen. Erstmal will ich aber abends zurück sein und mit Euch etwas weihnachten.

Anne wieder unter den Läufern.... welcome back / welcome again / welcome wie auch immer
Auf das du bald nicht nur in Geanken um den Tümpel läufst, always happy welcome

Danke sehr, ob man mich aber wirklich schon wieder Läufer nennen kann ... Montag bin ich mal 30min unterwegs gewesen. Das ist ...

Ich darf wieder mit dem Laufen beginnen, langsam, ohne Plan, nicht um die Wette und nur nach Gefühl. Dienstag hab ich 5min geschafft. Besser als nüscht? Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich mir das wirklich schön reden kann.

In Gedanken renn ich immer mit Euch um den Stadttümpel. :hallo:

Ich fürchte ohne mich. Ich könnte eh nur wandern wahrscheinlich. Außerdem hab ich Donnerstag vielleicht kein eigenes Auto und da muß ich rechtzeitig damit wieder zurück sein. Schade eigentlich. Im Geiste lauf ich mit.

Das war mir beim Schreiben auch noch nicht klar. Inzwischen aber schon, da ich die Zeit total verpaßt habe und auch immernoch nicht weg kann. Aber das lest ihr wohl eh nicht mehr. Ach Männo ... die Arbeit kann schon stören manchmal.

air eule hat geschrieben:Dafür bin ich wohl dabei, sozusagen als Tessa Ersatz ;-)
Vielleicht komme ich 5 min später, aber ich werde mich beeilen
öh, beeil dich mal nicht, da Tessa schon um 6 Uhr heute morgen abgesagt hatte, bin ich nicht so richtig eingerichtet, um um fünf am Cliff zu sein ...

Dann können wir ja schon mal vorsichtig für nächsten Dienstag oder Mittwoch die Planung anregen? Tendenziell lieber Dienstag. Mittwoch ginge aber auch. Und Vorsicht vor den gefährlichen MüdeMonstern....

Gruss
Olli

Nächste Woche bin ich in Hildesheim. Aber die Woche drauf, wäre ich wieder dabei ...

Elling hat geschrieben:Duschen läßt sich einrichten, kein Problem, wann wollen wir denn laufen?

Oh, hab ich gestern gar nicht mehr gelesen. Bin gestern nachmittag vom Müdemonster überfallen worden.

Hast du schon gelaufen heute? Falls nein, gegen 17 Uhr?

Wie sieht es denn morgen aus? Ich hätte Interesse an einer lockeren Runde. Bin ja noch in der Regeneration bzw. im Tapering für den Störlauf.

Morgen ginge nur, wenn ich irgenwo duschen kann und dann auch noch um 20 Uhr in Langenhorn sein kann ...

Ich bin allerdings noch so sehr in der ...

Hey Lizzy, ohne genau zu wissen, was genau dich gerade alles plagt:

Kopf hoch! Lauf eine Weile nur so zum Spaß oder mach ein paar andere Sportarten. Du schriebst auch von Yoga. Irgendwann wirds schon wieder.

Alles Gute.
Anne

Danke auch Euch beiden Eule und Tessa.

Mir geht es erstaunlich gut. Dieser Muskel an der Hüfte meldet sich manchmal. Aber sonst, keine Beschwerden, kein Muskelkater. Scheinen doch auch die Radkilometer einiges zur Form beigetragen zu haben.

Die Medaille hängt an meiner Medaillenwand schön ...

Anne und Juergen euch nochmals viel Spass und Erfolg Morgen. Auf das es nicht zu warm wird, heute wars schon recht angenehm. Und ja Anne, du darfst dir so viel Zeit lassen wie du willst, und nein Juergen du nicht, du sollst rennen auf Teufel komm raus ;-)

eule

Danke für die Wünsche, hat ...

air eule hat geschrieben:.. nicht so trödeln auf der Strecke, die Anderen wollen auch ins Ziel ;-)
Olli

Nix da, ich hab für die gesamte Streckensperrung bezahlt, da will ich auch was davon haben.

Guckt sich jemand morgen das Zehntel an. Ich bin da als Begleiter für die Grundschüler dabei.

Unseren beiden LG-Helden viel Erfolg und eine Menge Spaß beim Marathon am Sonntag!

You rock!

... man sieht sich hoffentlich an der Strecke :)

Tessa

Zwei Helden und eine Heldin :hallo: ... Ich bin gemeldet und geh auch erstmal hin. Wie üblich bin ich nicht korrekt vorbereitet und deshalb ...

air eule hat geschrieben:Auch wenns sehr kurzfristig ist... aber Heute um 17:00 ab Cliff für eine kurze langsame PreMarathon Runde umme Alster. Elling und Meinereiner sind dabei.

Gruss
Oliver

Schade, wirklich zu kurzfristig. In Jeans rennt sichs ja nicht so dolle. Viel Spaß euch.

Die Wettervorhersage hat nicht gesagt, dass es nieseln würde. Tat es aber und ich bin trotzdem um den Tümpel und noch diverse Kringel durch die Viertel hier ringsum. Immerhin sind danach 14km zu verzeichnen gewesen. Jawoll.

Tess hat geschrieben:Ännsche, du läufst 49 minuten auf 10 km?? Wahnsinn! (dann will ich glaub ich doch nicht mehr mit dir laufen ... *gulp*)

ähhh ... nein ... 49min waren alleine die Runde um den Teich ...

und ich war so schnell rum, wie schon sehr sehr lange nicht mehr. 49min für den Teich plus vom Büro und zurück (je 1,5km) ... dabei hab ich diesmal sogar 3 Leute überholt. Ich hab bisher noch nie jemanden dort überholt. 2 waren sogar Männer (einer ein Riese, der sicher GA1 auf dem Plan hatte ...

Elling hat geschrieben:Anne,
sehr gute Idee. Hast du noch Platz im Handgepäck? Ich wiege ja nicht so viel. Und auf Lanzarote soll man gut im Atlantik tauchen können.
Viel Spaß
Jürgen

Dann nehm ich halt den großen Rucksack fürs Handgepäck ...

Ich möchte aber mal klar stellen, dass ich nicht schwächele: Ich habe Radtest. Ich fürchte auch das wird anstrengend. Jawohl. Und ich bin auch sonst ganz gut fleißig. Nur leider eben drin, wegen meinem Sensiblchen von Lunge.

*grins*

Anne, die sich schon zur Bolle freut, weil sie Samstag im ...

Hab Euch gar nicht mir entgegenfliegen sehen. Ich bin später aus dem Büro weg als geplant und die Runde hat so lange gedauert wie wohl noch nie. Aber es hieß in mir "Tempo egal, Hauptsache rum um den Teich".

Vorab erstmal ein Frohes Neues an alle LG HH er/innen und alles Gute für 2012.

Diesen Sonntag wartet Berne auf uns. Wie siehts aus ?
Ich versuche ab 08:00 zu starten und dann 2 Runden zu drehen.

gruss
Eule

Dir auch das Beste zum Neuen Jahr und allen anderen hier natürlich auch.

Sonntag ...

Danke Toddi für den Tipp und das Lob.

Inzwischen wurden mir 5 Wirbel eingerenkt und ich bin fast wieder schmerzfrei. Irgendwie ist die Woche aber komplett an mir vorbeigegangen. Hoffe am WE mal ein paar trockene Stunden zu erwischen oder die Indoortrainingsmöglichkeiten zu nutzen.

Lachmöwe hat geschrieben:Laufen entspannt die Schulter. DAS kannst du nicht als Ausrede verwenden- im Gegenteil :P .

naja ... ich hab noch ne Ausrede ... wie sagte letztens der Eule so schön: Turnbeutelvergesser!

Nein, mich hält doch das Wetter ab und auch ein wenig meine Verspannung in der Schulter. Deshalb werde ich heute wohl das Laufband bemühen, da kann ich zur Not einfach so runterspringen, falls es nicht geht mit der Schulter. Aber eigentlich brauch ich die ja nicht zum Laufen ... Drückt mir die Daumen.

Ich wurde Samstag zu Boden gedrückt vom Sturm (nur bildlich gesprochen), Sonntag konnte ich mich aber wegen einer schmerzhaften Verspannung in Schulternähe kaum rühren, war ich sogar gestern beim Arzt damit. Ziemlich neidisch, aber auch schmerzverzerrt, guckte ich auf den leuchtenden gelben Ball am ...

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