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Ich bin am Sonntag auch den Marathon von Dortmund nach Essen gelaufen und fand die Steigungen echt ziemlich hart. Mein Ziel war eigentlich, unter 3:30h zu laufen, deshalb bin ich bis etwas über km 30 mit der Brechstange jeden km unter 5min gelaufen, obwohl ich's schon ab km 20 zäh fand. Bei km 37 ...

Habe es heute mal probiert und am Anfang die gleichen Probleme. Habe dann mal versucht den IrDA über den verlängerten USB zu benutzen und damit den Abstand zur Uhr immer wieder verändert. Und siehe da, ein weitere Symbol über korreten Abstand zur Uhr, taucht in der Autostartleiste auf und der ...

Auch von mir einen besonderen Dank für diesen schönen Lauftreff :daumen:

Wetter gut-Strecke gut- Verpflegung :D :daumen: Was will das Läuferherz mehr.

Hoffe ich sehe einige von Euch noch beim Silvesterlauf in Werl. Den Rest wünsche ich schon mal ein frohes Fest und guten Rutsch.



angelika1170@freenet
Angie
Börn
Bluenote
Bogart
Brigitte43
Drops
flinkfuss
hajka
Hajo
Jägermeisterfee
Jens
Julia
Jublu
Junkie Olli
Kasek
kiteman
Lauflöwe (zum After-Run-Buffet)
Lauf-Maus
Marcmarl78
mattes63
Mattin
redcap
RolandGLA
RunningTurtle
SarahBoo
Schmelli ...

So, auch wieder daheim angekommen :)
Habe meine genaue Zeit noch nicht. Aber dürfte wohl so 1:35 sein.
Lief nicht schlecht so kurz nach einem Marathon. Hat jemand mal darauf geachtet ob es ab Kilometer 15 an den Stationen auch Wasser gegeben hat? Habe nur noch Tee gesehen. Und den krieg ich nicht ...

Schade und vorab schon mal gute Besserung.
Ich hatte wärend der Vorbereitung im Herbst/Winter auch immer wieder 1-2 Wochen Verletzungs-Auszeit und es hat mir, so glaube, ich nicht viel geschadet.
Habe die Ruhezeit mit dem Radfahren überbrückt. Zur Zeit auch wieder leichtes ziehen in den Beinen.

Juna1986 hat geschrieben:na ja, wir werden sehen...... :zwinker5: bald isser weg!!! gibt es finderlohn???
:D :D

Hälfte hat sich gestern verabschiedet. Ok,Ok........unter Mithilfe der Schere.
Aber egal. Der Rest geht auch noch.

Glaube auch das es an der Höhe der Zehenbox liegt. Habe das Problem ja nur in den Brooks.

Das kommt mir bekannt vor. Beim Marathon vor 2 Tagen das gleiche erlebt. Puste bis zum abwinken, nur auf den letzten km kein Sprit mehr in den Beinen.
Auch bei mir Schmerzen in Kniekehlenbereich.
Ok, der Fehler lag im viel zu schnellen Mittelteil oder...Abends keine Nudeln gegessen :D aber egal ...

Mittlerer Zeh links nur im Brooks. Sonst in keinem meiner 4 anderen verschiedenen Paaren.
Hängt aber auch von Länge der Strecke(ab 20km)-Dicke der Socken- Tageszeit sowie Körpergewicht ab.
Noch ist er drann :)

Gratulation an allen Beteiligten. Sehr schöne Veranstalltung.
Auch ich hatte ab km 34 meine Probleme. Bis dahin lief es für den ersten Marathon eigentlich sehr gut. Aber dann spielten meine Beine verrückt. Musste mich echt zusammenreissen um nicht abzubrechen.
Aber im Ziel angekommen doch noch in 3 ...

Marathon Startnummer 710

3:30 ???????? Lauter Fragen...hält mein Haar :) ...hält mein Knie und sägt mir bitte jemand alle Birken im Umkreis von 500 km ab, denn so weit tragen zwar nicht meine Füße aber diese sch...Pollen. :)

Spawn hat geschrieben:...ne Alternative ist m.E.n. die Polar S625x für ca. 250,- Tacken oder was spricht dagegen :confused:


was?.... na ja, 160,-€ sollten doch auch reichen, wenn das Gerät die in ihm gesetzten Erwartungen erfüllt.

Verstehe jeden der für viel Geld Markenware kauft und mehr als 1x enttäuscht wird.

Der Hiddestorfer hat geschrieben: Es gibt Falke Laufsocken auch in zweiter Sortierung am Markt, die Webfehler haben,die kosten dann "nur" 6-8 Euro je Paar, vielleicht kommen deine aus so einer Sortierung,
Glaub ich nicht. Habe meine zu regulären Preisen bei Karstadt Sport und im Fachgeschäft gekauft.

Martinwalkt hat geschrieben:was Laufsocken angeht weiß ich nicht so recht ob da was dran ist. Ich würde auf jeden Fall mich beschweren und die Socken nach Schmallenberg zurückschicken.
Nach einer Wäsche der Socken :D geht es ab nach ...Schmallenberg? Sitz der Firma? Wird wohl so sein :)

Erfahrung mit Falke

Heute vor dem Laufen fiel es mir auf, dass meine Falke Socken, nach kurzer Zeit, anfingen sich aufzulösen.
Insgasamt besitze ich so 5 Paar verschiedene Falke Socken. Bei 3 zeigen sich nach relativ kurzer Zeit Auflösungerscheinungen. Einmal sind es ausgeleierte Bündchen, dass andere Mal ein Loch im ...

Nach abgeheilten Knieproblemen im Anschluß Bandscheibenvorfall. Laufen...,na ja, muß jeder für sich selbst ausprobieren. Nur es sieht nicht schön aus, auf allen Vieren zu kriechen :)
Meine Erfahrung sagt mir aber, so schnell wie möglich wieder mit Bewegung anfangen. Nur nicht sitzen. Und wenn ...

Habe mir den Puma Thiella gekauft und nach 3 ausgiebigen Läufen bin ich angenehm überrascht. Bin eigentlich ein Pfützenumläufer/springer. Ab jetzt nur noch mitten durch :zwinker2:
Keine Pfütze ausgelassen :) und trotzdem trockene Füße.
Auch hatte ich nicht das Gefühl das sich Feuchtigkeit im Schuh ...

Habe mir den Schuh nach Laufbandanalyse zugelegt und ihn jetzt zwei mal gelaufen. Auf Laufband und den ersten 6 km Lauf in Mutters Natur, keine Probleme. Die fingen aber jetzt beim zweiten Lauf nach ca.10 km an. NUR Rechter Fuß, Vorderfußballen bis Zehen immer stärker werdene Druckschmerzen. Nach 2 ...

Meine Erfahrungen nach Problemen mit Knie sind, was das Radfahren betrifft, positiv.
Habe nur Flachstrecke gefahren. Zwischenzeitlich, nach Aufwärmphase, ganz kleine Laufeiheiten versucht. Bitte das Rad dabei nicht aus den Augen verlieren :) und siehe da:" es klappt immer besser". Wohlgemerkt, bei ...

Habe mit dem Vorgänger GT 2090 über 1200 km weg und das alles ohne Probleme.
Gekauft habe ich mir den Diadora Mythos. Aber erst einmal kurz gelaufen. Zumindest keine Schmerzen, das soll ja schon was heißen :)

Laufen tue ich mittlerweile 10 Jahre mit einigen Unterbrechungen auf verschiedenen ...

Habe den Besuch beim Arzt hinter mir.
Er meinte das es wohl eine Reizung der Patellasehne sei. Zu meiner Beruhigung hat er mir auch gleich einen Termin zur Kernspin verordnet. Montag werde ich dann wohl mein Knie besser kennen...Schicht für Schicht :)

Schmerzen sind nach 1 Woche Laufpause zurück ...

Und noch mal...Knieschmerzen

Brauche eure Unterstützung.
Wer kann mir einen guten Ortophäden aus dem Raum Unna empfehlen?

Habe nach einer langen Laufwoche Schmerzen unterhalb und auch leicht seitlich der Kniescheibe. Bin mir nicht sicher ob es die neuen Schuhe oder einfach zu viel Kilometer waren. Egal, der Schaden ist da und ...

ABC-Läufe integrieren???

@Dina

hier hat keiner Knieprobleme :D .

Ich glaube es ist einfach eine Überbelastung. In welcher Form auch immer. Versuche doch einfach mal am Anfang leichte Dehnübungen und das gleiche nochmal zur Hälfte und zum Schluß etwas intensiver. Wie du schreibst, bringt dir das ja selbst schon etwas ...

na, da mach ich doch mal mit


Original von lilly:
Hallo Ralf!

Lenkdrachensport? Das hört sich ja richtig interessant an! Mein Sohn hat mal zum Geburtstag so einen halbprofessionellen Drachen geschenkt bekommen und, was soll ich sagen, wir sind alle zusammen kläglich daran gescheitert das Teil hochzubringen!

Ich wünsch Dir ...

na, da mach ich doch mal mit

Hallo,

bin Neueinsteiger oder die Sucht nach Laufen hat mich wieder gepackt.

Finde, zum Laufen gehört auch Info und Spaß und darum bin ich hier.

Laufe jetzt wieder regelmäßig in der 10 Woche und möchte nächstes Jahr einen Marathon mitlaufen. Bin 46 Jahre alt und wenn es die Zeit erlaubt ...

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