Laut Juli Ausgabe von Runnersworld hat eine Studie ergeben, dass es super sein soll, wenn man in der letzten Woche nur noch 400m/Intervalllaeufe macht und die Intervalle von Tag zu tag kuerzer bis zum Marathontag werden.

Ich habe nach dem 4.45 Plan von Steffny trainiert und will unter 5 Stunden ...

Hallo Leute,

also wenn mich nicht alles täuscht, dann steckt hinter dem TCM Gerät das folgende:

Navilock NL-121OW Navisport GPS-Uhr: Amazon.de: Elektronik

die sehen sich schon verdammt ähnlich, oder?

Nur so eine Idee von mir... bin da alles andere als ein Experte.

Tatsache ist wirklich, dass ...