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Trampolin

Hallo Leute.
Als Alternative zum Laufen hab ich mir bei dem Glatteis, das zur Zeit das Joggen echt zur Schlitterpartie macht, das Rumhüpfen auf meinem Mini-Trampolin auserkoren. Ich höre nebenbei Musik und man kann sogar "joggen". So zwischendurch ist es echt okay, wobei natürlich das "richtige ...

Hallo, Ihr Lieben.
Vielen Dank für Eure Tips und Ideen.

Fängst du jetzt an zu laufen, oder bist du vorher auch schon unterwegs gewesen? Wie waren ggfs.vorher die Werte (bei Normaltemperaturen)? Wie lange bist du gelaufen? Wie lang läufst du schon? Bernd

Ich lauf seit Oktober 2008. Im Winter war ...

Ich habe im Januar eine Bewegungsanalyse machen lassen. Dabei werden nicht nur die Füße betrachtet, sondern der ganze Körper vermessen. Man bekommt danach nicht nur die passenden Schuhe und evtl. Einlagen, sondern auch noch ein Dehnungs- und Kräftigungsprogramm. Hier mein Bericht: Bericht ...

...Und ich habe wirklich noch NIE gelesen, dass man auf KEINEN FALL mit dem Mittelfuß aufkommen soll. Du etwa?
...sie schreibt was von "mit dem Mittelfuß auf den Boden klatschen" das entspricht dann wohl eher einem Mittelfuß als einem Rückfußlaufen. Was es genau ist, sei dahin gestellt....
Janni ...

Hallo alle zusammen!
Nochmals danke für Eure vielen Hinweise. Ich hab inzwischen nochmal ein bisschen rumgestöbert und komme zu dem Ergebnis: Es herrscht tatsächlich keine Einigkeit beim Thema Laufstil. Ein bisschen verwirrend ist das ganze schon... :confused:
Ich werde morgen nochmal versuchen ...

Das gibt mir doch etwas zu denken! Warum machst du das? Hat dir irgendwer gesagt das muss man so machen?

Ich würde so laufen, wie die Natur es mir vorgibt. Irgendetwas bewußt zu ändern kann ja irgendwie nicht gut sein, oder?

Lauf doch mal ein paar Meter barfuß. Das ist der dem Menschen ...

Wenn du noch nicht so lange läufst würde ich dir raten statt gleich zu einer Analyse zu rennen (die gerne 100 - 150€ kosten) an deinem Laufstil zu arbeiten. Das machts du am bestem mit LaufABC - bar fuß wenn's geht. Das führt automatisch zu einem sauberen Laufstil...

Hallo, Aninaj. Hab noch nie ...

Erst mal vielen Dank für Eure Tips!!!

...Wo hast du denn deine Schuhe gekauft? Hast du da eine ordentliche Beratung bekommen? Wenn du die Schmerzen nach jedem Lauf hast oder du dich mit deinen Schuhen nicht wohl fühlst, könnte aber durchaus auch was faul sein. ...
Ein paar mehr Angaben wären ...

Bei mir ist das auch so. Ich laufe erst seit November 2008 - habe also während meiner Lieblings-Jahreszeit angefangen. Der Wetterwechsel von Schnee, Eis, Kälte und Regen auf Sonne und Wärme ist mir gar nicht gut bekommen. Daß es anderen auch so geht, beruhigt mich etwas. Ich hoffe, man gewöhnt sich ...

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