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vorderer "Wadenmuskelansatz"?

Hallo ihr Laufenden,
seit letzter Woche hat sich ein problem bei mir "entwickelt"
Ich habe Schmerzen zwischen Schienbein und Wadenmuskel das heißt wenn ich an mir runtergucke zu meinen Schienbeinen sind die Schmerzen wie gesagt zwischen dem Knochen und der wölbung vom Muskel innenseitig quasi ...

Perseus hat geschrieben:wie war das... warum Ehemänner dick sind...?
Der Junggeselle kommt nach Hause, guckt in den Kühlschrank, nix gescheites drin... geht ins Bett.
Der Ehemann kommt nach Hause, guckt ins Bett, nix gescheites drin... geht an den Kühlschrank :D
:hihi: :hihi: :hihi:

Hallo ihr Lieben,
ihr sollt doch nicht streiten.....soviel ich rauslesen konnte heißt das zum Abnehmen über eine kurze dauer ist die Low carb umstellung nicht schlecht aber für länger ist es für leidenschaftliche Brotesser wie mich nicht zu empfehlen.
Werde mal versuchen über einen Zeitraum es ...

Kohlehydrate

Hoffe das ich den Post in der richtigen Rubrik mache......und zwar geht es um folgendes,
da ich es geschafft habe regelmäßig zu laufen ca.25km die Woche :D (stolz wie Oskar) um ein bisl Gewicht zu verlieren habe ich seit kurzem die Ernährung umgestellt.
Das Problem daran ist das Abendessen was ...

coldfire30 hat geschrieben:Die wirkenden Kräfte steigern sich mit dem Tempo.
Wenn Du mit dem Auto 1 x mit 100 Km/h gegen die Wand fährst, dann ist der Schaden auch grösser als 10 x mit 10 Km/h
Habs jetzt auch verstanden,danke :daumen:

coldfire30 hat geschrieben:Um Himmels Willen.. 2 x pro Woche für einen Gelegenheitsläufer schon gar nicht, will dein Spezi dich zu Grunde richten ? :D
AU weia der wird ja nichts gegen Griechen haben da hake nochmal nach :D

@vailant....meintest das Intervall schädlicher sei für meine Gelenke dachte das kommt aufs gleiche raus ob ich jetzt langsam laufe oder schneller.
Ist das nicht nur ein Konditionssache??? :confused:
Grüße
eccolo

Danke für eure zahlreichen Antworten dachte schon ich laufe viel (für einen gelegenheitsläufer).
Das Intervalltraining was mein Spezi mir aufgeschrieben hat war Dienstags 2,5km warmlaufen 4x4min bei mir zwischen 150-160 und zwischen den Intervallen 5min traben oder gehen und 2,5km auslaufen.
Und der ...

Intervalläufe oder nicht?

Juten Tach auch,
hab da ein Problem, seit gut 7 Monaten laufe ich 3x die Woche munter durch den Kölner Norden und mache im Schnitt 25km in der Woche.
Weiß jetzt nicht ob das für jemanden wie mich viel ist der so ohne Ziel läuft beziehungsweise will ich etwas Gewicht verlieren bin 173cm, 88,5kg ...

Danke

Danke für eure Antworten, habe es mal durch den Kopf gehen lassen werde mir wohl eine
FR 305 holen und die RS200 zum verkauf anbieten.
Sie ist zwar nicht schön aber die FR hat alles was ich brauche an Ausstattung.
Grüße :hallo:
eccolo

Polar und ST

Hallo ihr Laufenden,
wie ihr seht bin ich hier ganz neu und finde das Forum sehr gut.
Hatte diesen Beitrag schon in einen anderen Forum gepostet aber leider keine Antwort erhalten. Vieleicht hab hier mehr Glück!!!
Zu mir, 42 Jahre jung 173cm und 89kg schwer und laufe seit ein paar Monaten für ...

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