Hallo Holger,
viel Glück und viel, viel Spaß beim Wiedereinstieg!! Kannst Dir ja am Samstag in Steinfurt als Zuschauer noch zusätzliche Motivation holen.
auch von mir die allerherzlichsten Glückwünsche zum 30ten!!
Ich hab mal gehört, das Männer nicht wirklich älter werden, sondern weiser! Aber ob das so stimmt???
Hallo Peter, ist ja schon ziemlich viel gesagt worden, aber ein kleiner Zusatz noch von mir: Meinem Mann ist etwas ähnliches vor ca. 5 Jahren beim Laufen in der Bauernschaft passiert. Hose kaputt und Bisswunde in der Wade, die natürlich auch ärztlich versorgt werden mußte. Mein Mann hat von der ...
Hallo Ella,
ich wollte Dir gerade das Buch "Perfektes Lauftraining " ans Herz legen, sehe aber , das ich zu spät bin. Berichte doch später mal wie Dir das jetzte gekaufte gefällt. Das kenne ich nämlich nicht und neugierig auf Bücher bin ich immer!
Hallo Dino,
als langes, aber meistens nur lesendes Forumsmitglied, heiße ich Dich recht herzlich willkommen. Viel Spaß, Informationen, Motivationen etc...
Liebe Grüße
Vera ( die sich dann doch vielleicht ein bißchen der Spind-Damenfraktion anschließen möchte )
Liebe Daggi, herzliche Grüße und alles Gute für das neue Jahr aus der Nachbarschaft! Mit Spinning kenne ich mich leider überhaupt nicht aus. Deswegen kann ich dazu auch wenig sagen. Dein Restprogramm hört sich für mich sehr vernünftig an. Auch ich kenne das Problem sehr gut, das man nur dann laufen ...
Lieber Thorsten,
hab` zwar keine Ahnung was das für Läufe sind, aber Du scheinst ja im Moment auf einer "Tour de Germany" zu sein
Ist nicht ernst gemeint!!!
Ich freue mich aber über Berichte!!
Hallo Victoria!
Meine Meinung kurz und knapp: mach weiter und lauf!
Aber: wann und wo lauft ihr denn genau? ich lauf im März einen Marathon, aber vielleicht bin ich ja vorher nochmal ein WE in Frankfurt?
Liebe Greenie! Bei allem Respekt, und das ist wirklich ernst gemeint, wenn Du Dir neue Kayanos gönnst, warum denkst Du nicht vorher über Dein Fußproblem nach? Für das Geld hättest Du Dir ja vielleicht auch zwei verschiedene gut sitzende Laufschuhe kaufen können! :D Ich mein das jetzt wirklich nicht ...
Hallo teddy! Ich weiß, ehrlich gesagt, gar nicht genau was L-Carnitin ist http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild11.gif
Aber auch ich halte eine vernünftige, ausgewogene Ernährung, in Kombination mit vernünftigem Training für die sinnvollste ...
Hallo Markus! Herzlich Willkommen hier im Forum. Ich habe schon ganz lange keine Neuankömmlinge mehr begrüßt ( sorry an alle!) , aber es waren so viele und ich hab` nicht so viel Zeit. Du wirst hier bestimmt, wie viele andere auch, jede erdenkliche Motivation und Hilfe bekommen. Wenn Du schon ...
Hallo Birgit, auch ich kann das Buch "Perfektes Lauftraining" von Steffny/Prahmann sehr empfehlen. Ich finde, es ist ein tolles Motivationsbuch für jeden Läufer, egal ob Anfänger oder richtig ambitioniert! Ich besitze auch "Das große Laufbuch für Frauen" von Dagny Scott, Tibia Press Verlag, ist ...
Lieber Thorsten,
bin wohl etwas spät dran, aber trotzdem will ich Dir noch zu Deinem 95% Lauf gratulieren .
Du warst super!!
Viel Glück bei Deinem Silvesterlauf und alles Gute für das neue Jahr!
Liebe Victoria
herzlichen Glückwunsch zu Deinem ersten Lauf. Ich finde Du kannst stolz auf Dich sein!
Jens in den Pferdeäpfeln hätt` ich auch gern gesehen!
Hallo Ihr Lieben, auch ich bin mittlerweile aus dem seit gestern herrlich zugeschneiten Frankfurt wieder im Westfalenländle angekommen. Auch von mir nochmal ein herzliches Dankeschön an Victoria, die sich um die Organisation gekümmert hat. Ich fand es sehr schön, Euch kennenzulernen. Meinen ...
Hallo Victoria,
auch ich bin mit meiner Familie an diesem Wochenende in Frankfurt. Wir haben aber schon ein sehr ausgefülltes Programm, ich werde aber , wenn es sich bei uns organisatorisch einrichten läßt, gerne auch dazukommen.
Vielleicht bis Sonntag!
Hallo Marc, auch ich gehöre zu denen, die nichts zusätzliches mitschleppen. Bin bislang auch immer gut damit zurechtgekommen. Meine Empfehlung ist, einiges vorher bei Deinen langen Trainingsläufen auszuprobieren. Nicht jeder verträgt alles. Ich persönlich halte mich immer an Wasser, Tee ...
Danke für Eure netten Worte. @Daggi: Mir war auch nicht 100%ig wohl bei der Sache, aber mir ging es wirklich die ganze Zeit gut und nach dem Lauf war die Erkältung fast vom Erdboden verschwunden! Für den nächsten M werde ich aber sicherlich wieder vernünftig trainieren! @Flinki: Viel ...
Hallo liebe Foris, nachdem ich mich mehrere Monate aus Zeitgründen kaum noch im Forum hab blicken lassen, möchte ich nun doch mal wieder meinen Senf dazugeben. Ich habe mich schon relativ früh im Jahr für den Frankfurt-Marathon angemeldet. Es sollte mein 4. werden. Als es dann Zeit wurde um mit ...
Hallo Flinki, nachdem ich jetzt zum erstenmal seit meinem Urlaub im Juni wieder richtig Zeit habe um hier rumzuschmökern (Hallo an alle, die mich noch nicht ganz vergessen haben und ein Sorry, aber ich hatte wirklich überhaupt keine Zeit! Der Urlaub war aber klasse!) muß ich lesen, wenn ich es ...
Hallo Uschi!
Wirklich wunderschön und toll gemacht. Ich werde nicht wegen Deiner Laufstrecke neidisch, da haben wir hier auch ganz wunderbare, aber das Umsetzen und für alle so toll sichtbar machen, das macht mich neidisch!
Danke für Deine Mühe!
Hallo Thorsten, ich muß Dir wieder mal meinen Respekt aussprechen, aber wie Du schon sagst, mit mehreren macht es auch Spaß. Ich laufe Mittwochs ja immer 11Km mit meiner Freundin, das fällt mir immer leichter als alleine, außerdem geht bei dem gequassel die Zeit auch schneller rum ...
Hallo liebe Leute, ich melde mich schon heute für eine harte Zeit von 3 1/2 Wochen ab. Wir machen unseren lang ersehnten Urlaub in der Toscana. Die Laufklamotten werden natürlich eingepackt, aber der PC ist zu groß.... Ich wünsche Euch allen eine gute Zeit, tolle und erfolgreiche Wettkämpfe und ...
Im Herbst noch einen halben und dann im zeitigen Frühjahr 2004, kann auch schon Januar sein, den ersten Ganzen.
Vorher halte ich für zu früh.
Es soll ja immer noch Spaß machen, und das macht es bisher. Habe vorher auch gedacht, es geht alles etwas schneller. Aber da ich den 1. Marathon genauso gut ...
Hallo liebe Flinki und alle anderen Duisburg-Läufer, bin zur Zeit etwas im Streß und deswegen selten online. Ich freue mich sehr für Dich, Andrea, das Du Deinen ersten Marathon so gut geschafft hast. Ich habe es Dir an anderer Stelle schon mal geschrieben, der erste ist und bleibt etwas besonderes ...
Hallo Christa, 4 Tage ist wirklich heftig. Ich hatte allerdings auch wenig Zeit in den letzten Tagen und am kommenden Wochenende gehts für drei Wochen in die Toscana. Befürchte schon, das ich dann keinen mehr kenne. Der Mitgliederzuwachs ist so rasant, da komme ich einfach nicht mehr nach. Darum ...
Hallo Bonner, ganz furchtbar spät, aber nicht minder herzlich: WILLKOMMEN hier in diesem wunderbaren Forum. Ich wollte längst im Bett sein, bin dann aber noch über diesen amüsanten thraed gestoßen. Thorsten bekommt Konkurenz! ABER Konkurenz belebt das Geschäft oder so!?!? Na ja, hab mich jedenfalls ...
http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/aktion069.gif Hallo Daniel http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/aktion069.gif
Ist schon spät, deswegen kurz aber nicht minder herzlich: HERZLICH WILLKOMMEN hier ...
Liebste Männer!
Ich habe zu meiner Schande diesen thread jetzt erst entdeckt! Und soll ich Euch mal was sagen, ich geh jetzt ins Bett, da fällt mir nix zu ein. OOOHHH Bogi, dieser Hintern ist einfach süß´!
hallo Manzoni, bin sicher kein Experte, aber ich bin bisher drei M gelaufen, der vierte ist für Oktober (Frankfurt) geplant. Nach Deinen Angabnen glaube ich auch, das Du sicher mal eine Zeit um die 3.30 laufen kannst, aber ich rate Dir dringend ab, das für den ersten M zu planen. der Erste sollte ...