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Ja, der Lauf gestern gibt um 22:00 los. War schon lustig, Nachteil ist aber dass man den ganzen Tag irgendwie drüber nachdenkt, wie man das am besten mit dem Essen machen soll etc. Eigentlich ist es morgens schon besser zu laufen: aufstehen, Banane rein und los. Wie auch immer, ich finde dein ...

So, wie gesagt, eben der Nachtlauf in Hannover, 10 Kilometer, ca. 2600 Teilnehmer. Zwei Runden zu laufen, à 5km. Hatte zu Anfang Bedenken wie sich diese ganzen Menschen verteilen auf der Strasse, habe dann versucht gleich zu Beginn vorne anzufangen, deswegen konnte ich gleich von Anbeginn mein ...

So, eben genaufen den Sportscheck Nachtlauf in Hannover, warte noch auf das Ergebnis, sollte aber bald im Internet stehen. Wenn ich der Anzeigentafel Glauben schenken kann, ist ganz ganz knapp eine sub39 rausgekommen, warte aber noch auf das Ergebnis.

Infest, du machst das! Was ich bei dir auch als Vorteil sehe, ist, dass du weisst, dass du das im Prinzip kannst (37:18!)! Und wenn dann noch das Training stimmt, bin ich sicher, dass das läuft bei dir.

Hey Infest,
klar, ich meine auf den letzten zwei drei Kilometern hatte ich dann einfach nicht mehr so recht Power, ich konnte nicht mehr zulegen. Aber ich muss ganz klar sagen, die Jungs, die mir nachher noch eine Minute abgenommen haben, waren auch einfach ohne wenn und aber schneller als ich ...

Also noch ein paar Details:
Habe also am Sonntag meinen ersten Lauf bestritten. Leider habe ich seit ein paar Wochen ziemliche Schmerzen am rechten Fuss, sodass ich den eigentlich schon canceln wollte. In der Woche davor hatte ich eigentlich noch trainieren wollen, aber das habe ich dann ...

Hier meine 2 cents:
Ich mag den atp. Ist der Name eigentlich eine Anspielung? Crea?
Vielleicht haben wir es bei ihm aber auch mit einem Lobbyisten oder gar einem Vertreter der Pharmaindustrie zu tun, der hier under dem Deckmantel der Seriösität seine Produkte an den Mann bringen will. Nur ein ...

Hey, danke für eure Kommentare Jungs. Will das mit dem Bahn-Training auch nicht übertreiben ehrlich gesagt, so ein schöner Lauf im Wald oder auf der Strasse oder am See ist schon um einiges angenehmer als die Bahn. Und ehrlich gesagt habe ich auch nach meiner Einheit von vorgestern ziemlich schwere ...

So, jetzt 8x1000 nochmal eben gelaufen. ziel war immer unter 4:00. Hab ich easy geschafft. hab bei den ersten 4 runden am ende immer noch extra langsamer gemacht um möglichst gleichmässig zu bleiben. bin die ersten 4 barfuss gelaufen. was haltet ihr davon? kommt einem viel leichter vor das laufen ...

So Jungs, eben 8x1000 auf der Tartanbahn mit 200 Metern langsamem Trab dazwischen. Ziel war jeweils unter 4:00 zu bleiben. Die ersten 4 gingen je in ca. 3:45, 5&6 in je ca. 4:00, 7 in 4:10 und 8 in 3:50. Insgesamt ok würde ich sagen, denn die Pause zwischen den 1000ern war recht kurz. Am Ende war ...

Ja, corriere, das ist richtig, dass ich im Training schonmal unter 40 geblieben, jedoch bin ich mir bzgl. einiger Parameter dieser Zeit unsicher. Beispielsweise, ob ich die Strecke richtig gemessen habe, und ob ich das überhaupt wiederholen kann, denn es war ein unheimlicher Schlauch.

Hallo. Danke für eure Beiträge.
@Burny.
Damit ich recht verstanden werde, ich bin mir bewusst, dass ich das Ganze langsam angehen muss und erwarte auch keine sonderlich schnellen Erfolge oder sowas. Sollte dieser Eindruck entstanden sein, täuscht er. Meine Ziele das Laufen betreffend heissen ein ...

Hey Infest, hatte gehofft, dass du dich hier meldest, hatte die Ähnlichkeiten auch festgestellt...; genau, so ca. (egal wieviel:-)) unter 40 ist das Ziel. Du hast aber eine Hammer-PB auf 10'000! Läufst du oft auf der Bahn? Ich finde das psychologisch ziemlich krass, also gefühlt viel anstrengender ...

Hey, ich habe diesen Thread hier gerade entdeckt und er ist genau das was ich suche. Ich bin
noch sehr neu dabei im (etwas) professionelle(re)n Training auf die 10'000. Und laufe auch regelmässig überhaupt erst seit ein paar Monaten, aber wie gesagt, bis vor zwei Wochen war das Ganze eher nur etwas ...

Ok, ich sehe schon, hier sind Profis am Werk. Ist schon interessant, dass sich die mit Abstand meisten Betrachter im Chatroom "Ausrüstung" tummeln - und das bei einem Forum, in dem es um das "Laufen" geht, also eine Tätigkeit, bei der man prinzipiell mit einer kurzen Hose, Schuhen und einem Hemd ...

Ich verstehe das Argument von Ron. Ich werde Ende August mal an einem Lauf teilnehmen. Dann wird sich alles klären.

Was ist ein Forerunner?

Lauft ihr eigentlich in Vereinen oder geht ihr allein und/oder mit Kumpels los und zieht die Pläne durch?

Entrschuldigt meine Unwissenheit, aber ist man erfahrungsgemäss im Wettkampf eher schneller oder langsamer als im Training bzw. wenn man für sich laufen geht? Könnte mir vorstellen, dass man einerseits motivierter ist und "optimaler" vorbereitet, andererseits auch nervöser. Erfahrungen?
@Matthias ...

Hallo! Danke für eure Beiträge und das positive Feedback!!
@Pinacolada. Ich habe die Strecke im Internet auf jobmaps.de abgemessen, ich denke (hoffe) das es ausreichend genau ist. Wüsste auch nicht wie man das noch exakter machen kann, vielleicht mit einem Fahrradtacho?
@0815Runner. Um deine ...

Hi Wolfgang,

danke für deinen Beitrag. Ich bin 28. Ich bin früher schon ab und zu mal gelaufen, aber wirklich "ab und zu". Allerdings muss ich dazu sagen, dass mir das Laufen im Gegensatz anderen Sportarten recht leicht fällt, da ich bei einer Grösse von 1,86 um die 75 kg wiege. Ich glaube, das ...

[quote="Zitronenfalter"]Ich find das irre, daß es soviele schnelle Menschen in diesem Forum gibt. Respekt!! :daumen:

Mein letzer 1000 km-Lauf mit Zeitmessung hat ca. 15 Minuten gedauert.

Meine Herren, eine Viertelstunde für Wien-Hamburg, das ist verdammt schnell! :-)

Hier mal eine Zwischenfrage, was mich schon immer Wunder nimmt:
Denkt ihr, dass das Alter eine so grosse Rolle spielt? Ich habe den Eindruck, gerade im Laufen ist das nicht so. Wenn ich um meinen See laufe, dann überhole ich zwar fast immer alle, die auch diese Strecke laufen, aber die richtig ...

-running- hat geschrieben:18.05.2003 - Pliezhausen - 2:26,xx ..... das war aber auch mein bestes Jahr :D
-running-
Da frage ich mich: Was ist denn Weltrekord? Unter Null geht ja nicht!! :)

Ich laufe erst seit ein paar Wochen regelmässig, habe gestern mal die Zeit gestoppt auf einen Kilometer, 3.25. Die Zeiten von Alwinesrunner sind ja der absolute Kracher, würde mich mal interessieren, ob das hier jemand toppt. Sehr grossen Respekt.

Zeit 1000 Meter

Hallo!
Nur mal aus Interesse: Ich weiss, dass dieses Forum hier eher für die längeren Strecken gemacht ist, aber da, nach meinem ersten Eindruck, hier auch einige dabei sind, die sich recht intensiv dem Laufsport widmen und Intervalltraining betreiben, sollten doch von einigen PBs über die 1000 ...

Hallo Der Hiddestorfer. Ich bin recht neu hier in dem Forum und auch in Hannover, also neu. Meinst du den Maschsee? Und lauft ihr dann da einmal rum, also so 6 km? Wie lang braucht ihr dafür?
Danke!
Gruss, Michael

Ich höre meistens beim Laufen Modern Talking (kein Scherz) und zwar die alten Hits aus den 80ern aber in neuen Versionen (also eigentlich hat der Dieter Bohlen da ja lediglich den Sound etwas aufgepeppt), also die von 1998. Das ist optimal zum Laufen - auch wenn ihr jetzt vielleicht denkt: Modern ...

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