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Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?


Wenn das die Dinge so gut erklärt wie der frei verfügbare CD, dann lohnt sich das allemal.


Es wurde von Peter Greif geschrieben. ;-)

Das Buch gehört selbstredend mit ein wenig Augenzwinkern und Schmunzeln gelesen. Ist halt auch oldschool und passt an mancher Stelle herrlich nicht in den ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?



Auch den hat Greif in seinem Buch überarbeitet und in seinem Buch auch begründet. Wenn er selbst schon von "falsch gemacht" spricht...

Zitat: "Viel haben wir nicht falsch gemacht in unserem alten Tapering-System. Wenn überhaupt. Eigentlich fällt bei uns jetzt der letzte 35-er weg, der nach der ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

Auch den hat Greif in seinem Buch überarbeitet und in seinem Buch auch begründet. Wenn er selbst schon von "falsch gemacht" spricht...

Zitat: "Viel haben wir nicht falsch gemacht in unserem alten Tapering-System. Wenn überhaupt. Eigentlich fällt bei uns jetzt der letzte 35-er weg, der nach der ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

pulsedriver75 hat geschrieben: 05.11.2025, 09:09
Der einzige, wo ich mir nicht sicher bin im TP, ist der 35km nur eine Woche vor dem WK.
Die Greif-Pläne sehen den 35er eine Woche vor dem Marathon seit langer Zeit schon nicht mehr vor.

LG
Ralph

Re: Probleme mit langem Lauf

Im TL hat er mir mal erzählt, wie er sich da rangetastet hat. Das kam nicht von heute auf morgen. Das wird aber, wie viele seiner Warnungen, gerne überlesen.

Er hat mir auch erzählt, welche Einheiten er in dieser Zeit in der Woche gelaufen ist. Das traue ich mich aber hier nicht zu schreiben ...

Re: Olympischer Gedanke

Es gibt ja eine internationale Norm von 2:26:50 für alle Athletinnen. Die nationalen Verbände können diese natürlich NIEDRIGER legen. In diesem Fall hat Bhutan eine "Sondereinladung" bekommen, wie so manch anderer Staat. Die Bestzeit vor Paris war bei der Dame übrigens bei 3:26. Also keine neue ...

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