Hi Daniela,

das selbe Problem mit den nicht spezifizierbaren harten Trainings habe ich auch. In VIC 1 tauchten immermal noch die SP Läufe auf. Ich denke mal das ist was du meinst.
Ich mache dieses momentan mit nur einem vorgegebenme harten Training und das Zweite trage ich dann selbst ein, aber das ...

Ja bei mir ändert sich an der Prognose nach einigen schneller eingetragenen Intervalltrainings auch nicht. Nur wenn ich den Testlauf ändere kommen neue Prognosen raus.
Habe gestern von einem 25x200m Lauf einzeln die jeweils gelaufene Geschwindigkeit ändern müssen. Evtl. gehe ich wieder zu 1.0 zurück.

2 Sachen:

Ich vermisse den Knopf aus VIC1.0 mit dem ich mir ein regeneratives Training vorschlagen lassen konnte. Oder hab ich ihn noch ncith gefunden?

In Feedback gibt es jetzt Vorgaben übernehmen ganz oben und damit werden auch die Intervalle übertragen.

Gruß Xeni

Heute ist mir gerade aufgefallen, dass man durch klciken auf die Geschwindigkeit ziwischen km/h und min/km umschalten kann. :)

Allerdings habe ich eine für mich eigenartige Steigerung der LR innerhalb des Normaltrainings:

30.07.2011 Normaltraining LR 16.2km
danach kommt eine Wettkampfphase mit 10 ...

Ich bin ebenfalls am überlegen, ob ich diese woche auf 2.0 umsteige.
Was mir sehr gut gefällt ist der wählbare Mesozyklus (also 2 Wochen abschnitte anstatt immer eine Woche). Die Preise haben sich bei mir nicht geändert, das ist nur der Währungskurz zum Schweizer Franken der seit einiger Zeit gg ...

Ich kann mich meinen Vorpostern nur anschließen, vergiß das mit dem absoluten Werten beim Puls. Mein höchster gemessener Puls liegt bei 211 und ich bin wesentlich älter als 9 Jahre.. :)
Es wird allerdings mit steigendem Training und Konditionslevel schwerer diesen hohen Puls zu erreichen. (woran man ...

Nein bisher kein ton, ich find auch immer schlecht wenn man etwas ankündigt, den Termin nicht hält und es keine Infos gibt.

Ja ich denke mal auch da stimmt dein eingegebener Maxpuls einfach nicht, mein Puls geht in Wettkämpfen bis 212. Damit wäre ich dann statistisch 8 ^^ .

Anleitungen wie du dein persl. Maxpuls rausfindest gibts hier im Forum.

Der Selbsttest
Laufen Sie sich 10 Minuten locker ein. Laufen Sie ...

Anscheinend ist da irgendeine Programmzeile drin, die in der Woche vor einem Wettkampf ohne Ruecksicht auf Verluste eine SP-Einheit reinsetzt. :confused:



Ja die Frage ist hier halt inwiefern diese Einheit Sinn macht.



Ansonsten ist es nach meiner Beobachtung so, dass man in den Wettkampf ...

Als was hast du denn den Hm eingetragen? Vorbereitungswettkampf?

Bei mir ist es oft so, dass ich vor Wettkämpfen in der Tapering Phase noch einen "kurzen" 2.6k SP bei 10 km Rennen 4 Tage davor eingeplant bekomme. Was meiner Meinung / Gefühl nach auch irgendwie Sinn macht.

Bei Vorbereitungsläufen ...

hehe, war wohl wirklich nur "kurz" down. ich dachte auch ich kann mich um mein Lauf drücken. Naja bzw. Ich wusste das Tempo nimmer

Hat schon jemand gemerkt, dass vicysystem.com down ist?
Weiß jemand was genaues, oder gab es eine Ankündigung?

Oder liegt es nur an meinem Provider? Nicht das Patric auf der BKA Liste gelandet ist.

Xeni

Kurze Rückmeldung,

Vicsystem "patric" hat sich per Mail gemeldet, ein paar Unklarheiten aus dem Weg geräumt und auf Nachfrage ne 14 Tage "Probezeit" auf das Konto gebucht.

Allerdings kam mit dem ersten Tainingsplan schon ein wenig ein Schlucken auf.
Ich hatte am Anfang 30 km Wochen IST eingetragen ...

Vielen Dank für Eure Antworten, ich werde mich dann wohl noch ein paar Tage gedulden bevor ich eine Entscheidung treffe. Aber prinzipiell ist es schon das was ich suche.

Das Argument mit dem Forum kann ich natürlich auch mehr als nachvollziehen hatte dies in der Form so nicht bedacht. Aber eine ...

Ich bin auch auf der Suhe nach einem dynamischen Trainingsplan, und bin auf Vicsystem gestoßen. Allerdings tue ich mich noch ein wenig schwer, da eine Mail von mir vor 2 Wochen bisher noch nicht beantwortet wurde.

Zudem erwarte ich eigentlich eine offene Kommunikationsmöglichkeit mit dem Betreiber ...