Banner

Die Suche ergab 29 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo zusammen!!! :winken:

Habe ebenfalls sicher 1 Startplatz, ggf. auch einen zweiten für den Berlin Marathon für KLEINES Geld abzugeben!!!!!!! ( leider verletzt... :klatsch: ). Es geht mir hauptsächlich darum, dass jemand läuft - nicht um die Kohle.

Bei Interesse bitte melden,
alles weitere ...

mein erster Marathon :)
Halbmarathon genau auf kurs, 1.45XX

bei km 28 ging die Sch** los. die ersten Krämpfe. hab wohl zu wenig getrunken vermute ich, konnte persönlich mit dem rosbacher nicht viel anfangen...

ab km 30 dann regelmäßige Gehpausen.... teilweise ging nix mehr, Oberschenkel total ...

Na das is ja toll, ich hab Zielzeit 3.29 angegeben.

Wo lande ich?
Festhalle Frankfurt Block 4.30 - war ich wieder zu gutmütig und hab angeklickt, dass es mein erster Marathon ist oder wie? .....

hat man da ne realistische Chance die "langsamen Massen" zu überholen un dann halbwegs befreit ...

joar, kann ich nur bestätigen, der cooper test ist das unwichtigste und leichteste beim ganzen auswahlverfahren... kann ich aus eigener erfahrung bestätigen, auch wenn zwei kandidaten bei mir damals rausgeflogen sind...

lg

Suunto Food Pod - je nach Anbringung, unterschiedliche Pace?!

Hallo liebe Foris,

bin seit 2 Wochen stolzer Besitzer einer Suunto T3c mit einem Food Pod - bereits auf einer 400 Meter Bahn kalibriert.

Heute habe ich bei einem 14 km Läufchen, ( laut Uhr 6.20 Km/ h im mittel ) festgestellt, ziemlich gegen Ende, dass der Pod nicht zur Achse des Fußes verläuft ...

oke, dann denke ich, nutze ich den 10er noch mal, um zu gucken was geht und als letzte schnellere einheit, und vor allem als psychologisches training =)

ich bin jetzt im moment so fit wie noch nie, laufe 4 -5 mal die woche, beispielsweise sonntag 20 km langsam, und montag 10 schnell und habe nichts ...

Hallo,
zum Punkte Gewicht verlieren würde ich gern anmerken, dass du dir da nicht so viel Gedanken machen solltest!

Ich hab den Eindruck, je mehr ich trainiere und je intensiver( bei entsprechendem, reichhaltigen und gesundem Essen) nehme ich TENDENZIELL zu......

Und ich betreibe nur Laufen und ...

jetzt bin ich aber ein bisschen baff!

ihr esst nichts bei einem HM oder gar einem Marathon? Bei Kilometer 15 in etwa bekomm ich bei einem HM irgendwie Hunger!

Also lautet der Tipp: Becher Wasser rein und Augen zu und durch?! :confused:

Bei meinem letzten HM hab ich mir die Bananen und ...

:D :D :D tut mir Leid :D :D :D

Hab das nicht SO gemeint, wie es da steht.
Mein " ich weiß nicht warum ich so eingebrochen bin" bezieht sich eher auf einen Beitrag vorher, in dem gefragt wurde, ob ich auch immer noch die langen Läufe mache zwecks Durchhaltevermögen :D

das ich zu schnell ...

also, zur temperatur: berg runter war es noch ganz angenehm, aber berg rauf kam dann die Sonne raus un die stand richtig im tal...ca.30 Grad, kaum ne Wolke.. ein richtiger Ofen war das...

Ich bin ja mit Pulsmesser gelaufen muss ich sagen, jeden Kilometer so ca. um die 178 Schläge im Schnitt, mit ...

Sooo liebe Foris,

gestern war der Apfellauf. Es lief so, wie ihr prognostiziert habt - eher noch ein bisschen schlechter. Bin aber dennoch zufrieden.

Meine Durchgangszeiten: ( merk grad meine Uhr speichert immer nur vom letzten Training -.-)

aber so ca. 4.05. 4.02. 4.06 . 4.16 . 4. 35 / 5. 30 . 5 ...

Hey F4RR3LL,

ob du dein Knie an die Belastungen " gewöhnen " kannst, bin ich mir nicht so sicher. Sicherlich kann man die Gelenke und Bänder an die Belastungen anpassen, aber bei 100 KG ist Laufen sicherlich nicht gerade das Beste für die Knie.
Beim Fahrrad fahren sieht das ganze schon anders aus ...

hey domjay,

ich finde du hast wirklich talent zum laufen!

versuch eine trainingseinheit für den anfang mehr in die woche zu packen, und jede woche etwas länger zu laufen. nicht schneller - noch nicht.
wenn du jetzt schon eine halbe stunde gut durchlaufen kannst, versuche jede woche 5 - 10 min dazu ...

ok, ich bin weder in einem laufverein.. noch hab ich freunde, die sich mit mir mit system quälen.. vll ein paar, aber nicht regelmäßig.

aber ich muss sagen, dass ich 44 min gar nicht so schlecht finde, bei so wenig training. oder?
zumal ich bei dem rennen mal kurz gehen musste wegen seitenstechen ...

Zu meiner Verteidigung muss ich allerdings anmerken, dass die eigentliche Ausgangsfrage - bzw. mein " Laufbericht " - mein " Erlebnis, wow warum bist du auf einmal so schnell " eigentlich etwas Positives mit sich bringt, und daher eigentlich doch prima in die Kategorie passt oder nicht?
es ist mein ...

sooooo... bin die strecke grade mit dem fahrrad abgefahren..

es sind auf den Punkt --> 9 Kilometer <--- Ich habe dafür 40 min gestoppt, also für 10 könnte man durchaus mit 45 min kalkulieren. Das erscheint mir dann doch realistischer... damit bin ich voll und ganz zufrieden, und nein, im Wettkampf ...

jaa.... selbst wenn es nur 9 km waren und die sind es MINDESTENS...

rechnen wir mal 5 min drauf.. dann bin ich immernoch bei einer Zeit, die eigentlich über meinem Leistungsvermögen liegt.

Ich würde die strecke heute noch mal mim fahrrad gerne abfahren, aber es regnet wie aus kübeln...
Die ...

Zur erweiterten Suche