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Hallo Domborusse,
habe ich eben getan. Da ich weder etwas mit der Hüfte habe noch die falschen Schuhe laufe, kann ich es mir fast nicht vorstellen. Und warum kommen die Schmerzen erst jetzt? Ich laufe doch nicht erst seit gestern? Im Moment hilft die Therapie von wölckchen.
Hoffentlich bleibt es so ...

Hallo wölckchen,
danke für deine Aufbauende Worte. Diese Schmerzen die du beschreibst kenne ich. Das war bei mir, wie so ein Ziehen. Jetzt tut es wirklich ganz gemein weh. Ich hab echt Angst, dass ich den HM abbrechen muss.
Aber den Tipp mit der Pferdesalbe und Kühlung werde ich auf jeden Fall ...

Bei Dunkelheit laufen

Ich traue mich alleine bei Dunkelheit nicht raus, bin eine richtige Memme, oder?? :tocktock:
Für die "Nachtläufe" bin ich eigentlich sehr gut ausgestattet. Habe Reflektoren an der Kleidung, eine Stirnlampe und ein blinkendes Fahrradrücklicht.
Es kommt mir nicht einmal eine stark befahrene Strasse in ...

Danke mb2 2000,
genau das waren meine Gedanken, heute, und am Freitag. Konnte sie aber nicht so gut in Worte fassen.
Deshalb bin ich auch infiziert mit dem Laufvirus. Immer denke ich, ich sollte eine andere Strecke laufen, aber der Wald zieht mich magisch an. Letzte Woche lief mir ein Reh über den ...

Ich möchte mich

euch anschliessen. Finde die Idee einfach super. Ich suche scho länger nach Laufpartner. Endlich habe ich "einen" gefunden. Und sogar noch einen sehr flexiblen, der sich nach meiner Zeit richtet :zwinker2: .
Also morgen um 8.00Uhr gehts los mit 8 Km. Werde berichten. Und freue mich schon auf den ...

Danke,
dann bin ich ja nicht die einzige die nüchtern läuft. Heute bin ich allerdings das erste mal am Nachmittag gelaufen (Urlaub) und musste feststellen, dass ich schneller war als morgens. :confused:
Eigentlich habe ich das laufen nur "just for fun" begonnen, aber jetzt hat mich der Ehrgeiz ...

ja, habe ich.
Ich habe sogar Probleme beim Laufen abends, wenn zwischen der letzten Mahlzeit und dem Lauf nicht mindestens 3 -4 Std. liegen.

Grüße
Tantegrete

UUUUps,
jetzt habe ich dieselbe Frage zweimal gestellt, tschuldigung.
War der Meinung mein Rechner hätte den ersten Beitrag "gefressen".

Tantegrete

Nüchtern laufen???

Hallo nun habe ich die nächste Frage.
Zur Zeit habe ich Urlaub, deshalb laufe ich immer morgens. Nur kann ich vorher nichts essen, denn davon bekomme ich immer übelstes Sodbrennen.
Ich habe aber gelesen, dass nüchtern laufen nicht so der Bringer sein soll. Wie seht ihr das?

Grüße
Tantegrete

Hallo,
danke für eure Ratschläge. Ich habe seither immer "kleinere" Läufe gemacht, nie mehr als 7 Km. Es ist wirklich besser. Nun habe ich nochmal eine Frage an euch, wenn ich morgens laufe kann ich vorher nichts Frühstücken, nur 1-2 Tassen Kaffe. Wenn ich etwas esse habe ich nach der Hüälfte der ...

Ich habe aber keine Probleme, weder konditionell noch körperlich. Wenn ich zuhause ankomme bin ich richtig gut drauf.
Ich muss noch erwähnen, dass ich regelmässig zum skaten gehe und Rad fahre. Mit laufen habe ich deshalb wieder angefangen, weil ich da Wetterunabhängiger bin.

Gruß
Grete

Bin unsicher...

ob ich als Anfänger die 12-14 Km pro strecke laufen sollte. Eigentlich bin ich ehrgeizig und möchte durchlaufen.
Heute morgen habe ich einen 12 Km Lauf gemacht, mit 3 Gehpausen, und war insgesamt
1h45min unterwegs. Ich muss dazu sagen, dass es bei uns sehr hügelig ist und ich die esten
5 km fast ...

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