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hi,

am Samstag bin ich 30km gelaufen. Dann ca 300m vor unsrer Wohnung meinte einer mich nach dem Weg fragen zu müssen. Hab nur mit dem Kopf geschüttelt und abgewunken. Normalerweise gebe ich immer Auskunft bloß nach 30km war ich nicht mehr in der lage dazu. Ehrichgesagt geht mir die fragerei auf ...

Hallo Ani,
willkommen und viel spass hier im forum. bin auch noch recht neu hier.
100km Biel? ist aber ein ergeiziger plan.mein tipp lass dir mehr zeit als ein jahr für dein vorhaben.
denoch alles gute.

gruß ape

ach ja. mein trainingstagebuch befindet sich jetzt unter der rubrik blogs.
wie gesagt werd versuchen da so aktuell wie möglich mein training und ergebnisse zu posten.

gruß ape

Hallo Matthias,
ja bin da mit der zeit vielleicht etwas übervorsichtig.
bei meinem zweiten HM lief ich eine 1:36h. wobei das kein flacher kurs war sondern ein rundkurs mit einigen höhenmetern.

gruß ape

Mein Weg zum 1. Marathon

Hallo zusammen,

bin recht neu hier im Forum. Seit einiger Zeit lese ich jetzt den ein oder anderen Artikel mit und musste feststellen das es hier doch recht gesittet zugeht. Das kann man von anderen Foren nicht behaupten.
Ja wie es der Titel schon sagt würd ich gerne meinen ersten Marathon hinter ...

hi,

eins kann ich dir raten. fahr zu trainingszwecken 10-20 km mit dem rad stell das bike zu hause ab und spring direkt in deine laufschuhe und mach so 2-3 km.
wechseltraining vom rad aufs laufen ist unheimlich wichtig und bringt enorm viel.

ich wünsch die viel spaß.

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