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Mein erster Wettkampf....

Hallo zusammen,


vergangenen Freitag war es soweit. Mein erster Wettkampf stand an.

Nachdem ich jetzt seit 2 Jahren regelmäßig laufe wollte ich es nun einmal wissen und habe mich zu meinem ersten Volkslauf angemeldet.

Für den Anfang wählte ich die 6,5 km. Das Wetter war super toll, 25°C waren auf ...

Hallo,

wegen dein Gesicht das immer Rot wird beim Laufen …..
na ja da gibt es was schlimmeres bei mir ist nicht nur das Gesicht knallrot sondern auch noch meine Glatze ( lach). Aber ganz ehrlich das ist mir egal hauptsche ich habe Spaß beim Laufen. Es ist auch bei den meisten Veranlagt …….
Ich ...

Hallo ich würde dir lieber 30 min empfehlen da du ja schon einige Zeit brauchst um richtig warm zu werden.
Ich habe seit April 08 bis jetzt 18kg abgenommen (94 auf 76 kg )
Mo 30 min leichtes Joggen :
Mi 30 min leichtes Joggen :
Fr 20 min mittleres Joggen :

Frage über Zeit.....

Hallo Leute,
ich habe ein frage an euch............
da ich am Samstag mein ersten Wettkampf habe wollte ich euch fragen
wie ihr den ersten angegangen seid. Ich bin ja sonst immer alleine gelaufen und jetzt
zum ersten mal, in der Menge.

Ich Trainiere schon seit ca. 2 Jahren. Lauf und Krafttraining ...

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