einfach mal langsam laufen, auch wenn du das gefühl hast, dass du rumschleichst.
nach meiner meinnung, tempo gut entwickelt, aber zu wenig grundlage.
solltest mehr einfach sehr locker, lange läufe machen.
gruss und viel spass
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Länger schneller Laufen - wie trainieren?
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- 02.05.2016, 18:20
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