Wie sieht es denn mit Druckschmerz bei einer Sehnenscheidenentzündungen der M.tibialis anterior-Sehne aus? Ich habe sowohl Druckschmerz am vorderen Teil des Schienbeins oberhalb des Sprunggelenks als auch an der Außenseite zwischen Soleus und Tibialis Anterior. Außerdem ist das Schienbein immer mal ...

Also ich konnte in der M-Vorbereitung für Köln dieses Jahr verletzungsbedingt nur einen langen Lauf über 30 km absolvieren und es hat trotzdem für eine sub 3:15 gereicht. Ich glaube dass man schon den ein oder anderen langen Lauf einbauen muss, allerdings genügen da m.E. 30 km. Optimal finde ich ...

Hab das gleiche Problem und bin mir sicher, dass es bei mir mit Überlastung zu tun hat. Die 130 Wochenkilometer gegen Ende der Marathonvorbereitung waren doch ne Nummer zu krass.... :steinigen: Interessanterweise habe ich während der Belastung auch keine Probleme, sobald das Gelenk einmal warm ist ...

Hej Leute,

bin neu im Forum und werde am Sonntag auch Köln bestreiten (trotz ITBS ). Wünsch Euch allen viel Erfolg!

VG
Alex