Guten Morgen und Danke erstmal für die Antworten!

Ja, ich muß leider zugeben, daß es meistens eher halb sechs wird, bis ich aus dem Haus komme. Aber Hauptsache ist wohl daß ich es auch mache, von daher ;-)

Klar, 5 oder 6 Minuten als maximaler Intervall sind nicht viel, aber wenn ich mir überlege ...

Ein kurzer Zwischenbericht von mir an dieser Stelle.

Habe mein Einstiegstraining mehr oder weniger konsequent fortgeführt.
Jeden zweiten Tag um kurz nach 5 raus und warmgehen, dann laufen so gut und lang es geht mit gehpausen. Insgesamt sind das zur Zeit, das gebe ich gerne zu, knapp 20 Minuten ...

Heathen - Kill The King, original von Rainbow
gefällt mir gut, allerdings kommt nichts ans Original.

Hör zwar kaum Radio, aber es gibt da ein Police-Cover und ein Led Zeppelin-Cover von irgendwelchen Rappern, die sind beide schlecht (müssen sie ja sein :-)

Guten Morgen allerseits!!!

Thomas Naumann: Ich wollte nicht wirklich kritisieren, Deine Argumentation kann ich verstehen und es klingt auch logisch. Es ist nur so, daß das für mich wahrscheinlich zu viel ist (ehrlich gesagt). Vielleicht liegt es an einer Herzoperation die ich im Kindesalter hatte ...

Hallo und danke für die Antworten!!

Leider sieht man hier in der Antwort-Ansicht nicht mehr, wer was geschrieben hatte... ?(

Auf jeden Fall mache ich nach jedem Lauf (sofern man das schon so nennen kann) 1 Tag Pause. Daß ich das brauche, merke ich auch, obwohl ich den Tag über nicht wirklich eine ...

Guten Morgen allerseits!!

Da dies mein erster Beitrag hier ist, ich aber immerhin schon 2 Tage mitlese, möchte ich mich hier zuerst einmal vorstellen.

Ich bin 27 Jahre alt, war vorher ca. 10 Jahre Raucher (zuletzt mit üblichen 25 Zigaretten/Tag, Wochenends natürlich mehr) und habe mich nun vor ca ...