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Gut, Ihr habt es nicht anders gewollt: Hier nun meine Novelle zum New York City Marathon. Achtung: sehr sehr lang. Take your time, sit back and relax.

Hallo Peter,

erst einmal Glückwunsch zu Deiner Leistung, zu Deinem Bericht.


Original von miatara:


Ich habe mittlerweile die im Bericht gezeigten Bilder und noch einige weitere in folgendem Album zugänglich gemacht, dort sind sie bei Interesse etwas besser zu sehen
NewYork Bilder
Sind auch ...

GPS für 80 Euro?

Ich habe diese Uhr seit Anfang September (kostete bei Ebay 95 Euro). Auf freien Strecken funktioniert sie einwandfrei, unter Bäumen verliert sie das Signal (steht aber auch in der Beschreibung). Läuft man "gemischte" Strecken stimmt hinterher auch die Gesamtkilometerzahl (vorausgesetzt, dass das ...

Probleme Oberschenkel

Hallo Rainman,

evt. sind Deine Muskeln zu kalt, gerade jetzt bei den sinkenden Temperaturen? Bei mir ist es jedenfalls so, dass ich bei diesem Wetter auch mit langen Tights eiskalte Oberschenkel beim Laufen bekomme. Das hat mir am Samstag dann auch promt eine Muskelzerrung im Oberschenkel (vorne ...

Frage zu einem Trainingsplan

Hallo Ulrich,

mein Trainingplan (Ole Petersen) sieht 80 % der Gesamttrainingszeit bis zum Marathon mit 65 % vor. Als absolute Anfängerin komme ich super damit klar und bin nach 8 Wochen in der Lage knapp über 60 Minuten am Stück zu laufen. Diese 65%-"Formel" habe ich jetzt schon verschiedentlich ...

Ich krieg die Hautreizung des Brustgurtes nicht in den Griff - hat vielleicht noch jemand einen Tipp?


Original von Wolfgang56:
Hallo,
im ZDF-Infokanal wird derzeit ein Bericht gezeigt der "Frauen und Laufen" oder so ähnlich heißt. Da wird u.a. ein BH gezeigt, der es ermöglicht, den Sendeteil des Brustgurtes in mit Nähten vorbereitete Kammern einzulegen. Dabei muß der Gummiteil des Gurtes ...

Wetter!


Original von Abejita:
Ne, bei Gewitter nicht. Weniger wegen dem Blitz, als viel mehr wegen der dabei oft auftretenden Sturmböen ... was nach so einem Gewitter immer an Ästen rumliegt ...

Abe http://www.f1corner.de/tim/laufenaktuell/xtrasmilies/cool032.gif


Na, dann wäre es doch eine ...

Alternative zum laufen

Hallo Benjamin,

bin zwar absolute Anfängerin, hoffe Dir aber trotzdem eine Antwort geben zu können. Ich trainiere nach einem Trainingsplan von Ole Petersen. Der sieht vor, zwei- bzw. dreimal die Woche Lauftraining, einmal die Woche Radtraining um die Gelenke zu schonen.

Ich denke nicht, dass Du ...

turbofussgänger, blöde sprüche und meditationstechniken


Original von Emma:
...dabei gibt`s dann auch öfter schonmal einen blöden Spruch à la "achtung, da vorne ist ne geschwindigkeitskontrolle" :motz: und ärgere mich hinterher, weil ich durch den unfreiwilligen "zwischenspurt" so fertig bin, dass ich meine gewohnte strecke nur mit problemen bewältige ...

Robby aus Dortmund

Hallo :hallo:

Ich bin die Robby aus Dortmund, 48 Jahre jung und habe am 19. Juli 2004 mit dem Laufen begonnen und mit dem Rauchen aufgehört :bounce:

Mein erster Lauf ging über eine Strecke von 4 km in 40 Minuten. Jetzt nach 4,5 Wochen bin ich bei einer Strecke von 7,2 km in 62 Minuten angelangt ...

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