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Pferdebalsam bei Aldi?

Da ist Franzbranntwein mit drin und ist - bei Muskelkater oder sonstigen Nachwirkungserscheinungen - schön nach dem Laufen, z.B. abends vor dem zu Bette gehen. Ich verwende es gerne mal, hauptsächlich wenn ich mich überanstrengt hab.

Heute zum Beispiel :) Hab 60km im Sattel gesessen und es war kein ...

Dummheit gibt Kondition!


Original von DAdam:
Hi,

Meine (unsere) Strecke ist ein oftmals verschlungener Waldweg, manchmal mit starken Steigungen usw. Daher sehr unübersichtlich - und ich bin im Streckenschätzen nicht gerade talentiert.

Daher hatte ich in einem Posting von vor ca. 2 Wochen auch geschrieben, daß ich sehr ...

Laufstil

[quote]
Original von Toronto21:
Der sog. Vorfußlauf ist der ökonomischere Lauf.

Macht das einen großen Unterschied? Wo sind die Grenzen, wenn man ihn nicht anwendet?
Vorhin sah ich beim hamburgtriathlon im NDR viele, die auf der Ferse aufsetzten.

Wir müssen alle miteinander leben.

Laufstil

Hallo,
wie lauft ihr? :

Aufsetzen mit dem Ballen oder der Ferse?
Ersteres -soll- von den meisten Spitzenläufern praktiziert werden, schneller und schonender sein, las ich in einem Buch von Wessinghage. Habe es mal probiert, geht sehr auf die Wade. Habe bisher auch immer mit der Ferse aufgesetzt ...

mittelstreckenanfänger (vorher 10kmJogger) bittet um trainingstipps um unter 4 min/1500m zu schaffen

[quote]
Original von mitglied389:
hey!

vorstellen sollte nicht so schwer sein - vor wen soll ich mich den stellen!?!? (hihihi)

also isch bin 22 jahre, studiere (leider) jura, bin schon paar jährchen gelaufen (so 3 o 4 etwa), bin 196cm lang bei 88 kg (gleich die frage dazu: zu groß o schwer für ...

Helge

Ich vergaß, und das ist sicher nicht ganz unwichtig:

Ich bin 1,88m groß und wiege 78 Kilogramm.

Hinzufügen muss ich, dass ich trotz meiner 20 Jahre noch nicht ausgewachsen bin. In den letzten 2 Jahren bin ich 2cm gewachsen und habe ohne Lebenswandel 6-7 Kilo zugenommen.

Wir müssen alle ...

Helge

Hallo,

etwas verspätet, da ich schon einige Beiträge verfasst habe, möchte ich mich dann doch noch, und das sogar in der richtigen Rubrik vorstellen:

Am Freitag habe ich mich hier registriert, zwei Tage vor meinem ersten Wettkampf. Diesen habe ich nun absolviert, und zwar in meiner persönlichen ...

Citylauf in Leer - 22.08.2004

[quote]
Original von Marc:
Hallo Helge,
willkommen hier bei uns. :bounce:

Also als ich dein erstes Posting gelesen habe, dachte ich, das ist entweder ein Naturtalent oder ein Spinner. Nach 2 Wochen Training 45min auf 10km laufen wollen. :nene:

Ich denke und hoffe im zweiten Falle auch, dass ...

Kurzstrecke vs. Langstrecke?

Für mich persönlich:

Bis 1500m kann man sich am Ende des Laufes noch an den Anfang erinnern, man geht einen konstanten Prozess durch:
"Das Tempo kann ich ja locker halten"
"Ich muss etwas mehr Luft holen, dann geht das schon"
"Huch, die Beine werden ja schwerer"
"Warum muss ich nun plötzlich durch ...

Citylauf in Leer - 22.08.2004

Das war er nun, mein erster Wettkampf.
10.000m, von denen zumindest die letzten 2 eine üble Qual waren. Die Schmerzen wurden nicht weniger, als mich einen Kilometer vor dem Ziel noch ein etwa 13jähriger Junge überholte ;)

Die wichtigsten Faktoren waren aber eben die anderen Läufer, an denen man ...

Athen 10000m Bekele 27:05:11

Ich war ein wenig enttäuscht, dass nicht von Anfang an durchgezogen wurde. Aber Großereignisse sind auf der Distanz nicht die Situation für Rekorde (man möge mich korrigieren, wenn ich historisch falsch liege).

Nichtsdestotrotz war der 18jährige Herr aus Unganda zunächst mal zutiefst beeindruckend ...

Citylauf in Leer - 22.08.2004

Hallo, zunächst, da ich mich erst heute registriert habe, möchte ich mich kurz vorstellen:

Ich heiße Helge, bin 20 Jahre alt, komme aus der Nähe von Leer und bin angehender Student.

Das Laufen entdeckte ich Ende 2002 für mich, unterbrochen seitdem durch eine mehrwöchige Muskelfaserverletzung und ...

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