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Laufstil

Hallo,
nur mal so eine Frage. Wer ist eigentlich schneller?
Der gelernte Fersenl. oder der Mittelfußl.?

Also ich hab das mit der Ferse aufsetzen so vor 30Jahren gelernt. War mit der Technik eigentlich gar nicht so schlecht. Immerhin bin ich damit mitte der 80ziger den M unter 2.45 gel. Heute ...

HM

Hallo zusammen,

Habe am So. 19.Sep. einen HM und der nächste steht auch schon im Kalender (am 17.Okt.), d.h. es liegen vier Wochen dazwischen.

Was meint ihr, mute ich da als Anfänger meinem Körper zuviel zu?

Falls nö, wie würdet ihr die Zeit dazwischen gestalten?
Klar, nächste Woche ist ...

Hallo!

Bin auf der Suche nach einem neuen Laufschuh und habe mich heute mal in mehreren Fachgeschäften beraten lassen.
Eine Überpronation wurde festgestellt.

Ich laufe seit fast einem Jahr wieder regelmäßig zweimal die Woche 5-10 km (Feld- und Waldwege, Asphalt) und möchte zum Ende des Jahres ...

Hallo,

ich bin 36 Jahre alt, wiege ca. 80 kg bei 175cm Körpergröße und laufe seit ca. 4 Monaten. Nach langem Krankenstand wegen chronischen Rückenschmerzen habe ich im September mit kurzen Läufen von 2 bis 3 Kilometer angefangen und laufe mittlerweile ca. 3 bis 4 mal pro Woche zwischen 6 und 10 ...

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