Hi Heinz-Jürgen!

Der KCAL-Verbrauch entsteht aus der gelaufenen Zeit dem Gewicht und dem Puls. Ich denke mal das du einfach etwas schwerer bist als deine Frau.oder? Ausserdem sollte sich deine Frau nicht wegen so Kleinigkeiten gleich vom Kurs abkommen lassen. Viel Glück und Erfolg weiterhin beim ...

Glückwunsch !

Und immer weiter am Ball? bleiben.

Grüße Markus

Startnummer: 8747 beim
Eurocity Marathon in Frankfurt a.M.

Ich bin der Meinung das du nach dem Essen einfach mehr Zeit bis zum Training vergehen lassen solltest.
Einlauf-uahhhhh !!:shock2:
Wenn das weiter so geht würde ich aber mal einen Arzt aufsuchen.

Grüße Markus

Hi Frau Schmitt!

Auf meine Daumen kannst Du setzen. Und jetzt los hol` sie dir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Kepp on running

Markus:roll:

Hi Leute

ist unter euch Jemand der seinen Chip (RSC ect.) verkaufen möchte!
Wenn nein wo kann ich den einen solchen kaufen?

Greetz Markus:rotate:

Original von M@x:
Hi Markus,
Stefan hat ja das wichtigste schon schön zusammengefasst.
vielleicht noch ergänzend:
horch in dich einwenig hinein, und du wirst selbst wissen ob du ein paar Tage Pause einschiebst, das wirkt sich meist sehr positiv aus, du läufst danach viel leichter.
Übrigens ...

Hi Tomsky!

Ich denke auf jeden Fall das es rausgeschmissenes Geld ist. Investiere lieber in Wetterfeste Kleidung. Wie schon das seltenblöde Sprichwort lautet -> Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung.


Greetz Markus:klugscheiss:

Hallo zusammen,

ich trainiere jetzt seit einiger Zeit drei Tage am Stück und setze dann eine Ruhetag ein. Also sechs Trainingstage die Woche (Je nach Anfang).
Ist das zuwenig Zeit um dem Körper eine ausreichende Ruhepause zu gönnen. Ich möchte allerdings nicht weniger trainieren da ich mich auf ...

Hi Patsy!

habe mich auch erst angemeldet und mich noch nicht vorgestellt (es möge mir verziehen sein). Ich finde es immernoch besser wenn man mit rotem Kopf durch die Weltgeschichte läuft als mit einem grünen (kotz):klugscheiss:

lg Markus

Dankeeeeeeeeeeeeeeeee!!

Werde im Oktober diesen Jahres meinen ersten Marathon laufen.Habe mich für den Eurocity Marathon in Ffm entschieden. Kann mir Jemand etwas über die Strecke verraten oder ein paar hilfreiche Tips geben.

Kommt hier vielleicht Jemand aus der Ecke Bad Salzungen? Ich suche dringend "Mitläufer":look: