RUNNER'S WORLD

mcmiri

Wie geht ihr mit Verletzungen um?

Hallo liebe Mitläufer!

Mal wieder habe ich ein WehWehchen.... diesmal ist es das Knie... davor war es der Rücken... davor der rechte Fuß... davor der linke....zwischendurch mehrere Erkältungen....
Ich laufe immer ein paar Wochen, ein paar Monate und dann ist es wieder vorbei damit. Alle ...

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Thema: Wie geht ihr mit Verletzungen um?
Antworten: 7
Zugriffe: 4650
02.04.2010, 13:43
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mcmiri

Gereizte Quadrizepssehne!!

Hallo liebe Läufergemeinde!!

Seit ca. 9 Monaten laufe ich regelmäßig 3-4 mal die Woche (davor nur sporalisch mal alle 2 Wochen meist 6-7 km). Vor sechs Wochen habe ich mit einem Trainingsplan (4 mal Training die Woche) angefangen um mich auf einen Halbmarathon vorzubereiten.
Seit 4 Wochen ungefähr ...

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Thema: Gereizte Quadrizepssehne!!
Antworten: 0
Zugriffe: 6378
22.03.2010, 11:44
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mcmiri

ich habe - insbesondere im Herbst - das gleiche Problem....
im letzten Herbst habe ich nach einer dicken erkältung angefangen regelmäßig eine Nasendusche zu nutzen, jeden morgen, jeden abend.... nach einer Zeit kann man auch nur noch 1 mal am Tag oder nur jeden 2. Tag (aber regelmäßig) die Nase ...

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Thema: schon wieder krank!? :-(
Antworten: 6
Zugriffe: 6326
22.03.2010, 10:52
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Gereizte Quadrizepssehne!!