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polar

hmmm, ich muss mal kurz ne kleine Lanze für Polar brechen... habe soeben mit hochrotem Kopf :peinlich: die schon etwas betagte aber gut funktionierende M62 meines Lebensgefährten aus der Waschmaschine gezogen (nee, nicht den Brustgurt sondern echt die Uhr!) und sie funzt noch ... gottseidank... 2 ...

Hallo Mori,

Ich hatte auch ordentlich mit dem ISG zu tun und habe durch eine blöde Ausrenkung dann auch noch mein linkes Bein länger gezaubert ...
Mein Ortho hat alles buchstäblich wieder eingerenkt, aber beim Laufen bzw. nach dem Laufen hatte ich immer noch Beschwerden, konnte phasenweise auf ...

Hi Kiwi,

wir waren bis 18:00 Uhr in Oslo, danach ging es zurück nach Amsterdam.

Also von Joggingbahn kann auf der MSC Rhapsody keine Rede sein, da ich sie einfach nicht gefunden habe. Erst bei deinen Bildern und Beschreibung wurde mir klar daß dieser kleine Wanderweg um den 15mx2,5m Pool die ...

Hi Kiwi,

ein sehr schöner Kreuzfahrtbericht, worin ich doch einiges wiedererkenne da ich letzte Woche eine ähnliche Kreuzfahrt gemacht habe.

Waren wir am 17.8. in Oslo kurzzeitig Nachbarn in Oslo? Ich erkenne die Aida auf deinem Bild und als wir mit der MSC Rhapsody anlegten, lag sie einen Steg ...

Hallo,
Danke für euer Feedback, da bin ich ja beruhigt. Ich glaube fest an meinen Arzt, er ist leider nur nicht sehr gesprächig. Ich werde jetzt erstmal mit Akupunktur behandelt, wg. Triggerpunktedingsbums. Erstaunlich was so alles auf einen zukommt wenn man richtung 40 marschiert aber ich hab es ...

Danke Colnago. durch die MT ist mir auch klar geworden, daß es dysbalancen gibt die ich beseitigen muss und ich bin auch verstärkt dabei. Habe jetzt auch mit Yoga angefangen. Ich werde meinen Ortho wohl mal richtig ausquetschen am Montag. Er ist zwar gut und sportarzt, aber nicht sehr extrovert :-)

Vielleicht sollte ich noch erwähnen, daß meine Laufpensum 3 x 30/45 min wöchentlich beträgt bzw. betragen sollte. Gerne würd ich wenigstens 1 x wöchtenlich einen längeren Lauf machen, aber daran ist wohl momentan nicht zu denken *schnief*.

Stosswellentherapie?

Hallo,
Ich bin 38 und habe vor 1,5 Jahren mit dem Laufen angefangen. Nach ca. 6 Monaten ziepte es nach dem Laufen in der linken Hüfte. Der Gang zum Orthopäden brachte eine Beckenverwringung und ISG Blockierung zu Tage. Ich hab mir das bei einer einfachen Drehbewegung (nicht beim Laufen) geholt und ...

Hallo Allerseits,

sorry dass ich mich hier solange nicht habe blicken lassen, aber manchmal steht das Privatleben gaaaanz weit hinter dem Berufsleben.

Jedenfalls wollte ich nur kurz berichten, daß ich letzten Montag endlich den Weg zum Orthopäden gefunden habe und der stellte kurzerhand eine ...

Danke, so schnell werd ich auch nicht aufgeben, dass hab ich meiner Hüfte auch schon gesagt ;-) .
Ich bin aus Berlin und laufe tatsächlich ohne Einlagen (Asics 2090). Während des Laufens fühle ich mich ganz gut, allerdings traue ich mich momentan nicht mehr als 4-5 km von zu Hause weg.

linke Hüfte

Hallöli,
ich laufe seit letztem Sommer so ca. 3 x 45min pro Woche. Am Wochenende auch mal 10 km.

Allerdings habe ich seit anfang Januar nach dem Laufen immer Schmerzen in der linken Hüfte. Es ist eine art Steifheit, der besonders nach dem Aufwachen oder nach längerem Sitzen da ist und nach ein ...

Einen MP3 Player bestellt...

Ich habe mir nen iPod mini gegönnt da mein Minidisk Walkman genau so hüpfte wie ich. Vorher hatte ich einen MP3 player von Jamba (128MB) aber die Soundqualität hat mir nicht gefallen. Jetzt trag ich meinen iPod nur noch mit mir rum, Bus, Bahn, Lauftraining, den geb ich nicht mehr her. Da ich z.Zt ...

Asics Laufschuhberater

Hallöli :hallo: :hallo:

vielen Dank für all eure Antworten. Kathy, der Tipp von dir ist wirklich gut, ich hab endlich ein bisschen Auswahl bekommen. Sogar links zu den Schuhmodellen sind dort hinterlegt, echt klasse!

Ist mir schon klar, daß ich mich im Laden beraten lassen muss, aber ich möchte ...

Berlin Marathon

Hallo,

An alle die sich regelmässig hier niederschreiben und in Berlin am Sonntag mitlaufen werden: VIEL VIEL ERFOLG und gutes Gelingen all eurer gewünschten Bestzeiten!

Ich bewundere alle, die überhaupt an den Start gehen :respekt: und hoffe, daß das Wetter entsprechend mitspielt.
Egal ob`s ...

Asics Laufschuhberater

Also, vielleicht bin ich ja oberblond, aber der Asics Laufschuhberater findet überhaupt keine Schuhe die für mich in Frage kommen. Egal was ich an den Angaben ändere, es tut sich einfach nichts!

Dabei gefällt mir Asics ganz gut (laufe auf GT2090) und suche etwas ähnliches für die "nasse ...

Seitenstich

Hallo @ all,
danke für eure Tipps. Ich achte beim Laufen immer auf meine Atmung und haltung, aber beim auslaufen nicht wirklich. Werde das mal prüfen.
Lieben Dank!

Marika

Der Weg ist das Ziel

Seitenstich

Hallo, ich laufe jetzt seit 8 Wochen 3-4 mal je nach körperliche Verfassung 25-45 Minuten. Seit ein paar Läufen bekomme ich immer Seitenstiche sobald ich mit dem Laufen aufhöre bzw. die letzten 5 Minuten gehe. Mein Puls ist um die 160-165. Während des Laufens ist alles Prima. Kennt Ihr das? Woran ...

begeisterte langsamläuferin

Ja, ich laufe alleine. Bin mal mit meinem Freund gelaufen, aber der hatte eine ganz andere Schrittweite und frequenz und das hat mich total abgelenkt. Und quatschen möchte ich auch nicht , sondern mich eher auf mich konzentrieren. Aber mein MP3-Player ist immer dabei. :-)

Liebe Grüsse
Marika

Der ...

Steife Füsse

Vielen Dank für eure Antworten. Ich habe die Schuhe im Fachgeschäft mit Beratung, Laufband usw. bekommen und habe tatsächlich eine Fusstellung die korrigiert (überp) werden muss. Während des Laufens sind die Schuhe superbequem und stützen gut. Deshalb bin ich mir nicht sicher ob ich beim Orthopäde ...

Steife Füsse

Ich habe seit Juli mit dem Laufen angefangen und lasse es wirklich langsam angehen, da ich totaler Neuling bin.

Körperlich tut sich ne ganze Menge und ich fühle mich sehr gut, nirgendwo Schmerzen. Allerdings hab ich manchmal nach dem Lauf (meistens Abends) steife Füsse. Ich laufe auf Asics GT2080 ...

begeisterte langsamläuferin

Habe mich soeben hier im Forum registriert und möchte mal ein fröhliches Hallo in die Runde absetzen.

Ich laufe erst seit July und hatte gestern mein erstes Erfolgserlebnis: 25 minuten dauerlauf! Bin immer noch ganz stolz auf michselbst, zumal ich in den letzten Jahren ein ziemlicher Sportmuffel ...

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