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@Plattfuss

irgendwie scheint das falsch angekommen zu sein. Ich wollte hier keinen Tread aufmachen, in dem es darum geht, dass jeder seine intimsten Geheimnisse hier offenbart, sondern ich wollte nur erfahren, ob es andere Läufer gibt, die mit dem Laufen positive Erfahrungen gemacht haben. Ich habe ...

Hallo Running Panda

mir geht es ähnlich, kämpfe auch mit meinem Übergewicht, meinen Einsteigerproblemen, um in einen gewissen Rhythmus zu kommen und mit den Hügeln im Gysenberg und an anderen Orten. Wie wäre es, wenn wir die "Berge" im Gysenberg gemeinsam in Angriff nehmen würden.

lieben Gruß ...

Wadenschmerzen

Hallo

keine Ahnung was los ist. Ich laufe jetzt seit ca. 2 Monaten wieder, im Schnitt 2 - 3 die Woche. Alles schön langsam. Für 5 km brauche ich zur Zeit ca 40 Minuten.

Am Freitag mit meiner Laufgruppe laufen gegangen, war sogar noch etwas wärmer als heute morgen. 30 Minuten gelaufen, keine ...

So nah liegen Glück und Pech beisammen!

Und heute war alles ganz anders.

Am Samstag war ich wandern. 20 km. War toll, aber leider einen Infekt eingefangen und eine fette Blase am linken Fuss. Laufschuhe sind ja auch zum Laufen da und nicht zum wandern, oder?

Naja heute fühlte ich mich wieder fit und wollte mal wieder auf die Strecke ...

Einfach mal jubeln

Hallo Ihr Lieben

ich laufe nach zweijähriger Pause wieder. Morgen sind es fünf Woche und ich bin heute das erste Mal 30 Minuten am Stück gelaufen. :D Mitten durch den Regen und Graupel, mir war es eiskalt :motz: und ich habe es geliebt. :tocktock: Kurz danach schien die Sonne über den Feldern und ...

Außerdem um das richtig zu stellen: ich suche nicht krampfhaft Halden oder Berge die ich raufrennen kann. Ich möchte nur nicht vor jedem kleinen Hügel kuschen müssen, nur weil ich zu untrainert bin oder eine falsche Technik benutze, mehr nicht. Dass ich es als Anfänge noch nicht wirklich gut ...

Hi Plattfuss,

die Strecke im Gysenberg kenne ich, da ich aber in Bochum arbeite, ist es manchmal einfacher, wenn ich das Tageslicht noch nutzen will auch mal in Bochum zu laufen, außerdem bn ich Freitags beim Lauftreff im Stadtpark unterwegs.

Hallo Hennes

danke für die schnelle Antwort. Ich wohne im Ruhrgebiet. Dort gibt es wirklich mehr Halden als Berge. Aber das schrieb ich ja auch .

Trotzdem fallen sie mir schwer. Für einen Flachlandtiroler wie mich, sind dies Berge. Berge, die ich irgendwie raus muss.

Danke für deine Tipps.

Bergauf laufen

Hi

bin erst vor kurzem mit dem Laufen gestartet. Bin mit dem was ich schaffe, bin ich auch schon sehr zufrieden. Auf ebener Strecke und bergab läuft es gut und ich kann schon locker 15 Minuten am Stück laufen. Hört sich nicht viel an für jemanden der viel läuft, aber für mich sind es schon 15 ...

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